Меня зовут Алексей Журавский и я делюсь своим опытом.
Всю свою сорокалетнюю жизнь я питался традиционно для большинства людей. Питался по разному. Мало, много, часто, редко, на ночь и без завтраков. Никогда не задумывался о диетах и голоданиях. С 2013г. по 2015г. работал дальнобойщиком, работа неподвижная - наросло пузо, от которого не мог избавиться вплоть до марта 2020г.
Не отказывал я себе в алкоголе никогда. Не напивался, но и выпивал частенько по немногу. Думаю, что причина моего пуза была и в алкоголе. Но об этом чуть позже.
12 апреля 2019 года я стал веганом. Перестал есть мясо, молочку, сыры и яйца птиц. Поспособствовал этот ролик Ромы Милованова. Меня давно интересовал вопрос употребления не видовой для людей пищи и вот мои перемены наступили.
Перестав есть не видовую пищу, я почувствовал улучшение общего состояния, стал меньше уставать, не стало припадков сонливости среди дня. Но ощущение тяжести в кишечнике меня не покидало. Стал изучать вопрос и понял, что в рационе очень много пищи, которая зашлаковывает мой организм.
А это: овсянка каждое утро на протяжении года, много картофеля, каши, алкоголь, чипсы и иже с ними, кальян, различные соусы, хлебА (хоть и зерновые). Тортики и сладкое частенько.
Стал изучать своё питание и искать ответы на свои вопросы. Мне было не понятно: мясо-сыро-молочку не ем, а тело набито какой-то грязью, хотя общее состояние отличное. Стал искать способы чистки. Спросил своего опытного в пищевых делах друга Артура Салихова, как почистить организм. Он мне посоветовал Шанк Пракшалану. Я смотрел разные ролики на Ютубе и наткнулся на это видео.
Отсюда началось моё знакомство с творчеством Ромы Милованова. Я посмотрел огромное количество его видео и узнал из них о сыроедении, лечебном голодании, алкоядах и неедении.
В одном его интервью услышал рекомендацию посмотреть серию уроков трезвости Фахреева. Нашёл эти уроки и залпом все посмотрел. После просмотра принял окончательное решение - не хочу принимать яды в свой чудесный организм. Даже по праздникам, даже по чуть чуть! Так я завязал с алкашкой.
Следующим шагом стала чистка свежевыжатыми соками и тридцати семи часовая пищевая пауза. Чистился я трое суток и потом голодал сутки (по плану было 24 часа, но я увлёкся и голодал 37 часов).
Результат моих не долгих исследований: я трезвый, с чистым кишечником, ясным сознанием начал заниматься йогой, дыхательными практиками и медитациями.
У вас обязательно возник вопрос: откуда столько свободного времени?! Ответ прост: ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖРАТЬ!
Изменив питание я высвободил массу свободного времени, спать хочется всё меньше, не нужно долго готовить сложную пищу, не нужно мыть горы посуды после приготовления и употребления пищи, нет необходимости долго ходить по магазинам для закупки продуктов.
Видео о моём переходе с веганства на сыроедение:
Желаю вам счастливой жизни и приятных перемен к лучшему.
Благодарю за прочтение!