Продукты, от которых твоя кожа станет красивой и здоровой
Важность цинка.
ЦИНК-помогает коже продуцировать новый коллаген и удалять отработанный.
Он важен для предотвращений морщин, растяжек, солнечных ожогов, воспалений, нарушений пигментации, выпадении волос.
Многим людям, страдающим от акне, не хватает цинка ☝🏼
Поэтому дерматологи веками используют внутреннюю и внешнюю терапию, включающую цинк!
‼️ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА применяет подход "еда первична".
Т.е.в первую очередь, нужно корректировать свой рацион, а уже затем включать БАДы или таблетки (при необходимости).
✅Итак, продукты в состав которых входит цинк:
✔️Семечки: тыква, подсолнечник, кунжут;
✔️Орехи: кешью, макадамия, кедровые;
✔️Морские водоросли;
✔️Кокос;
✔️Шпинат;
✔️Спирулина;
Важность серы.
СЕРА-придаёт коже блеск и сияние. Основополагающий элемент для здоровья кожи, волос и ногтей. Её нехватка приводит к восполениям кожи, набору веса и перееданиям, болезням сердца, артритам, ослаблению иммунной системы, болезни Альцгеймера.
✅Продукты, в состав которых входит сера:
✔️Зелень, руккола, капуста;
✔️Брокколи, брюссельская капуста, редис;
✔️Птица;
✔️Сине-зелёные водоросли;
Больше антиоксидантов!
🍵🍉🍊🥕🥝🍍🥑🌰🌱
Если не поддерживать баланс между оксидантами и антиоксидантами, то кожа будет стареть очень быстро.
В 20 лет девушка выглядит так как создал её Бог, в 30 как она сама этого хочет, в 50 как она этого заслуживает.
Позаботьтесь о своей коже заранее.
И помните, никакая внешняя красота не может быть полной, если она не оживлена красотой внутренней.
Ставь лайк статье и не забудь подписаться на канал 💜
Поделитесь в комментариях, какие продукты помогают именно вам, поддерживать красоту своей кожи!?
Поделимся друг с другом опытом 😊