Самоизоляция - время для себя, как провести его с пользой?
Итак подборка идей чем заняться дома в карантине:
- Чтение. Самое время прочесть все книги из списка "хочу прочесть!" Так же можно освоить технику скорочтения и начать вести читательский дневник, записывая в него важные мысли, нужные цитаты и ваши мысли возникшие в процессе прочтения. Научитесь осмысливать прочитанное, а не просто пробегать глазами по тексту, тут же забыв о чем был текст.
- Оскароносные фильмы. Открыть список и познакомиться с великими произведениями, посмотреть, осмыслить, обсудить! Это прекрасный повод собрать домашних на киновечера! Можно заранее запастись попкорном и пледами. Список 100 величайших фильмов XXI века по версии BBC
- Научиться играть на музыкальном инструменте. Главное найти баланс между терпением соседей и вашими продвижениями. Можно начать изучение нот или же на "любительском уровне" изучить одну песню, но отточить навыки и исполнять ее на уровне.
- Освоить кулинарию, 1 день - 1 новое блюдо! Сейчас есть множество сайтов с рецептами и пошаговыми инструкциями, главное не бояться начать! Например: сайт Джейми Оливера
- Узнать больше об экологии, как мы влияем на окружающую среду и как мы можем минимализировать ущерб. Узнать о сортировке мусора, найти удобные точки сдачи вторсырья около вашего дома и начать сортировать мусор, и вносить свой вклад в чистоту планеты. Карта раздельного сбора отходов в вашем городе. Подкаст о меняющемся климате.
- Посадить растение, узнать как правильно за ним ухаживать и озеленить свой дом! Посмотреть книгу "Urban Jungle. Как создать уютный интерьер с помощью растений"
- Расхламиться! Почистить фотогалерею, папки с приложениями и документами, разобрать на рабочем столе и перебрать гардероб (отсортировать ненужные вещи, сдать на переработку или продать на авито), выбросить все ненужное и очистить пространство своего дома!
- Устроить себе спортивный челлендж. Например 5 минут планки, или йога/зарядка/танцы каждый день!
- Старое доброе письмо! Напишите письма любимым, и отправьте их почтой, можно выбрать красивые открытки в книжном, купить марки и порадовать родных из других городов, теплой весточкой.
- Курсы. Сейчас есть множество курсов, которые можно проходить не выходя из дома, выбирайте то, что интересно вам, проветривайте комнату, заварите себе вкусный чай, возьмите блокнот и ручку и пишите конспект, потом проанализируйте усвоенную информацию и применяйте!
- Рисуйте. Смело, без страха перед чистым листом и без фраз "я не умею рисовать!" рисуйте как чувствуете, карандашом, красками или мелками, творите и не бойтесь своих проявлений! Можно устроить скетч-марафон "дневник времен самоизоляции!" и рисовать повседневность такой какой вы ее видете, эти практики отлично разрабатывают руку и со временем ваши линии будут более точными, и рисунки постепенно обретут ваш стиль. Можно практиковать рисунок с закрытыми глазами, для усложнения техник можно рисовать другой рукой (не той, что вы привыкли писать обычно) и можно рисовать одной линией, со временем вы сможете объединить все техники и таким образом тренировать работу мозга.
- Освойте новый навык. Изучите язык жестов, освойте навык печатанья вслепую, начните петь или же разрабатывайте речь!
