Всем привет!!!
Пришла долгожданная весна. Наличие солнечных дней прибавляет радости на душе. А вот как быть когда за окном хмуро, сыро и холодно?
Каждый человек способен поднять себе настроение заботой о себе.
Что такое забота о себе ?
Отстранитесь на несколько минут от всех дел, сделайте себе выходной, посидите немного в тишине, прислушайтесь к себе, что ВАМ, именно ВАМ хочется сейчас.
ответ придет к Вам через некоторое время. Возможно Вам захочется скушать мороженое пломбир со взбитыми сливками, или принять теплую ванну с пеной, или закутаться в теплый плед и просто полежать. Прислушайтесь, прямо сейчас и сделайте это для себя.
Конечно, у Вас есть близкие люди: мама, муж , дети, сестра или брат, о которых Вы заботитесь, но сегодня Вы позаботитесь именно о себе. И начав практиковать заботу о себе хотя бы несколько раз в неделю, Вы станете ощущать себя гораздо лучше и счастливее. Взаимоотношения с родными людьми наладятся.
Большая часть людей живет в ожидании, что в ответ на вашу заботу о близких , Вы получите заботу о себе, но так бывает не всегда.
И внутри Вас нарастает какое то недовольство ( на обиду это не похоже) . Знайте, что ваши родные просто могут не знать, чего именно Вы от них ждете, поэтому позвольте себе позаботится о себе .
У некоторых из Вас возможно сейчас появился протест, как так я буду заботится о себе?! Именно это определяет Ваше отношение к Вам лично. На сколько Вы себя любите и цените. Вы у себя одна- и забота о себе, а потом о родных и близких.
Люди считывают информацию с человека, как человек к себе относится , также потом относятся и люди к Вам.
Если Вы обидели кого-то и Вам стало на душе тяжело . Вы сожалеете уже о сказанных словах или сделанном поступке, мысленно обратитесь к этому человеку и искренне попросите у него прощение, мысленно про говорите , почему Вы так поступили.
Через какое то время на душе будет хорошо. Проверенно на себе. Гарантирую, что тяжесть уйдет.
Я себе сейчас сделала чашечку любимого кофе и включила приятную классическую музыку, моя собака улеглась рядом с диваном и похрапывает чуть слышно.
О, чудо! солнышко выглянуло из-за тучки и в комнату проник маленький солнечный зайчик.
Позвольте себе то, что Вам хочется и классное настроение Вам обеспечено!
Очень хочется что бы эта статья принесла Вам пользу и была полезной для Вас.Для того, что бы сразу получать новые статьи, подпишитесь на мой канал- рассказы о животных и не только.
Хорошего Вам настроения!!!!