Начало:
В предыдущей статье я рассказывала, как принимала участие в программах по коррекции веса и кетодиете. Из них я вышла, с твердым желанием не ввязываться ни во что подобное. Но не прошло и двух недель, как снова оказалось участницей вебинаров.
ТРЕТЬЯ ПРОГРАММА. Оздоровление.
Это были вебинары: сперва бесплатные в течение недели, потом платные пять недель. Наткнулась я на них случайно, сразу после кето.
Сперва отнеслась скептически.
Но информация подавалась очень грамотно и доходчиво, так что хотелось узнать ещё больше и научиться применять это на практике.
Многое я давно знала, но это были разрозненные знания, не имевшие применения. И тут вдруг всё стало складываться в один большой пазл. Главным было отношение организма как к единому целому, а мне это всегда было близко: не даром 20 лет проработала в гомеопатической аптеке.
Я прошла недельный бесплатный и сейчас заканчиваю пятинедельный платный курс.
Как человеку, непривыкшему к диетам и разным практикам очищения, мне было непросто. Хорошо, что в методичке указывались основные и альтернативные варианты, и можно было выбрать самый подходящий, с учётом здоровья и степени подготовленности. Так во время голодания продвинутые сидели на воде, а я на соках, салатах и травах. Правда иногда очень хотелось мяса
Была чёткая методичка в закрытой группе и связь с кураторами в личку при возникновении вопросов.
Какие-то моменты напоминали мой первый курс оздоровления, но здесь не требовались отчёты о выполнении заданий, можно было идти своими темпами, главное не останавливаться.
Так и дошла почти до конца программы. Каких-то впечатляющих результатов нет: ни чудесных исцелений, ни невероятного омоложения, но тем не менее прибавилось бодрости и выносливости.
Минус 2,5 кг за месяц вроде и немного, но ведь вес до этого стоял. Минус пять сантиметров в объемах фигуры -уже что-то.
В программе не ставилось целью похудение, там была задача восстановления здоровья путем коррекции рациона питания и внедрения в повседневную жизнь разных практик, например, дыхательной, а также физических упражнений и самомассажа.
Увлеченная программой, я не заметила суеты, связанной с приходом короновируса. Отношусь к этому спокойно, хотя и попадаю по возрасту в группу риска. Скорее переживаю за близких. Изолироваться никому из нас не удастся, хотя меры предосторожности принимаем.
А с третьей программой я не прощаюсь: все материалы остаются у меня, а там еще работать и работать. Главное, как нам говорили, научиться слушать свой организм и выбирать, что ему нужно.
Что общего было во всех трех программах? Везде вели профессионалы, и, безусловно, полезное можно было получить на каждом курсе, даже на бесплатных.
А, если что-то в этих программах совпадало, то это только радовало и не оставляло сомнений в правильности.
Другое дело, что все мы разные, и надо постараться научиться слушать себя и выбирать то, что полезно именно тебе, а не абстрактному человеку неопределенного возраста и уровня здоровья.
И еще на таких курсах очень важна обратная связь. Лучше всего она была организована в третьей программе, хотя и там активно работал бот для информации.
Общие вопросы были выложены в специальной группе, а на конкретные вопросы отвечали кураторы в личку, и причем оперативно.
Кроме того участники активно общались между собой, делясь опытом и поддерживая друг друга. А руководитель и кураторы устраивали прямые эфиры с ответами на вопросы.
В целом, мой опыт участия в интернет программах по оздоровлению положительный, хотя были и разочарования, и трудности.