Как убрать растяжки на бедрах и ягодицах ? Причины возникновения.

Растяжки – это стрии, или белые рельефные полосы, которые появляются в результате разрывов внутренних слов кожи. Организм для восстановления увеличивает количество соединительной ткани, что проявляется следами различной ширины и длины. Они часто возникают на ягодицах.

Примерно 70 процентов женщин и около 40 процентов мужчин рано или поздно сталкиваются с растяжками.  Данный кожный дефект вызывает психологический дискомфорт, поэтому важно вовремя начать лечение.

На сегодняшний день существует комплекс мер по борьбе со стриями, которые можно применять в домашних условиях.

Основные провоцирующие факторы появления растяжек на бёдрах, ногах и ягодицах:

• резкий набор веса;
• пониженная эластичность волокон эпидермиса (генетическая особенность);
• активные занятия спортом, а именно приседания;
• отсутствие увлажнения кожи, пересушенность;
• гормональные нарушения.

Если сочетать пилинг и процедуры, направленные на увлажнение эпидермиса в зоне стрий, то даже застарелые растяжки можно сделать менее выраженными. . Сначала нужно устранить ороговевшие частички кожи с помощью пилинга, мягко массируя проблемную зону. Потом воспользоваться любым увлажняющим кремом.

Виды стрий:

• Красные — возникают на начальной стадии, сразу же после микроразрыва волокон. Имеют яркий цвет и часто бывают глубокими. Ширина их может варьироваться от нескольких миллиметров до 0,5 см.
• Розовые — это, как правило, уже не очень свежие растяжки. В отличие от начальной стадии они более бледные и менее заметны.
• Белые — характеризуют последний этап развития. При этом стрии становятся светлыми и малозаметными. Однако небольшие углубления сохраняются.

Кроме того, влияют наследственные факторы, постоянные стрессы и элементарный недостаточный уход за собой.

Все негативные изменения проявляются сразу целым комплектом проблем. Обычно это растяжки, целлюлит и обвисание кожи, но могут возникнуть еще и сосудистые изменения, а также дерматологические проблемы. Все это заставляет чувствовать себя некрасивой и нежеланной, ведь модные каноны давно уже прописали, как должно выглядеть красивое тело.

Бороться с такими проявлениями можно и нужно, но для этого необходимо как следует вооружиться полезной информацией и всеми необходимыми средствами.

Полностью удалить старые рубцовые полосы, и уж тем более быстро не получится. Уменьшить их выраженность за короткий срок возможно, но придется применять комплекс методов.

Методы борьбы с растяжками в домашних условиях

Из-за нехватки времени и высоких цен на процедуры в косметологических кабинетах многие девушки ищут альтернативные способы избавиться от стрий. Часто их волнует, можно ли убрать растяжки на ягодицах также эффективно дома, как в салоне. Да, но для этого придется приложить намного больше усилий.

Скрабы, выравнивающие рельеф кожи

Избавиться от выраженных стрий, улучшить цвет кожи, а заодно профилактировать появление целлюлита помогают механические пилинги – скрабы. Мелкий абразив снимает старые клетки, массирует кожные покровы, способствует притоку крови к проблемным местам, шлифует рубцы и старые растяжки.

Скраб из кофе и оливкового масла

В топ домашних скрабов входят составы с натуральным кофе. Пошаговый рецепт приготовления и инструкция по применению:

• Спитой кофе смешать с ложкой масла оливы, добавить несколько капель эфирного масла апельсина.
• С помощью жесткой губки или рукавицы для душа нанести состав на проблемные зоны.
• В течение пяти минут массировать каждую ягодицу круговыми движениями.
• Смыть скраб водой.
• Нанести на кожу масло или крем.

Процедуру лучше проводить два-три раза в неделю в душе, когда кожа размягчена теплой водой.

Самыми действенными составами для борьбы с растяжками являются кофейные с добавлением различных натуральных масел.

Скраб из соли и сахара

На втором месте по популярности стоят скрабы, роль абразива в которых выполняют морская соль и сахар. Смешанными в равных пропорциях солью, сахаром (медом) и растительным маслом можно массировать кожу ежедневно. Это поможет коже со стриями выглядеть более ровной.

Баночный массаж

Силиконовые банки стоят недорого, а эффект от несложного массажа с их применением превосходит ожидания. Процедуры должны быть регулярными, но не ежедневными. Специалисты советуют чередовать курсы баночного массажа (10-15 дней подряд) с периодами отдыха, когда банки применяются не чаще одного раза в неделю.

Пошаговые правила выполнения массажа:

• Разогреть кожные покровы растиранием в течение 60 секунд.
• Обильно нанести масло на ягодицы.
• Слегка прижать банку к попе, выпустить воздух нажатием, чтобы создать вакуум.
• Не отрывая банку и не допуская излишнего всасывания кожи внутрь сосуда, плавно перемещать банку по массажным линиям.
• Каждую минуту немного увеличивать силу вакуума.
• Через 5-6 минут убрать банку и завершить массаж руками.

Обертывания

Среди домашних средств от растяжек свою нишу занимают обертывания. Специальный состав нужно нанести на ягодицы, обернуть попу пищевой пленкой, выдержать определенное время (от 20 до 40 минут), после чего смыть все лишнее теплой водой. Основы для состава:

• мед;
• масло оливы, жожоба, кокоса;
• раствор косметической глины;
• сок алоэ;
• детский крем.

Дополнительные ингредиенты:

• эфирные масла (преимущественно цитрусовые);
• витамины А, Е;
• мумие.

Эффективными будут курсы, когда в течение двух месяцев процедура повторяется трижды в неделю. Приведем эффективные и бюджетные рецепты обертываний.

За счет парникового эффекта достигается глубокое питание и быстрая регенерация, то есть восстановление кожи.

Обертывание с глиной

Лидером является голубая глина. Состав, приобретенный в аптеке, нужно развести с водой по рецепту, нанести на кожу, обернуть ягодицы пленкой и укутать на час. Сократить время выдержки можно, нанося состав в бане. После парной необходимо натереть ягодицы глиной, завернуть в пленку и выдержать 15-20 минут, после чего смыть прохладной водой.

Из масла какао и меда

Мед неприменим при варикозном расширении вен, в остальных случаях природный состав, усиленный маслом какао, станет хороши помощником в борьбе со стриями и апельсиновой коркой на коже. Обертывания можно чередовать с медовым массажем, а при варикозе выполнять специальный комплекс упражнений.

С водорослями

Эта процедура переместилась из салонов красоты. Сегодня в аптеках можно купить готовые составы из сухих водорослей, которые разводятся с водой. Далее процедура проводится аналогично обертываниям с глиной.

С эфирными маслами

Любой состав усиливается несколькими каплями эфирного масла. Лидеры: красный апельсин и роза. Важно не переборщить с добавкой и тщательно перемешать средство, чтобы обеспечить равномерное воздействие на кожу.

В эфирных маслах содержатся все необходимые витамины и микроэлементы необходимые для красоты кожи.

Аптечная коррекционная косметика

Обнаружив растяжки на попе и как избавиться от проблемы коротким путем, многие считают готовые средства, приобретенные в аптеке. Специалисты советуют делать выбор в пользу кремов и сывороток, в составе которых присутствуют:

• ретинол;
• гликолевая кислота;
• витамин С;
• масло какао;
• токоферол.

Ведущими производителями называют Францию и Китай, в последнее время популярность набирают средства из Южной Кореи.

Домашние составы для втирания

Массаж в домашних условиях, уход за кожей после занятий физической культурой лучше усиливать средствами для втирания. Их можно приготовить самостоятельно или «прокачать» готовые составы.

Крем с оливковым маслом и алоэ

Смешанные в равных пропорциях оливковое масло и сок алоэ лучше применять сразу после приготовления. Важно, чтобы масло было первого холодного отжима. В нем сохраняется больше витаминов и активных веществ.

Крем с мумие

Несколько таблеток мумие, разведенных с водой до состояния кашицы, можно добавить в детский крем и втирать в кожу курсами. Альтернатива – обертывание с кашицей из мумие.

Тонизирующее средство с соком алоэ

Тонус кожных покровов на попе поднимает сок алоэ. Применять его в чистом виде не рекомендуют. Лучше добавить средство в готовый крем, усилив эффект увлажнения. Эластичная напитанная влагой кожа менее подвержена травмам при растягивании.

Как правило, организм принимает алоэ за своего благодаря набору родственных человеческой коже веществ.

Средство для втирания из двух видов масел

Для баночного и ручного массажа необходимы масла. Базовое выбирается из более дешевого ряда (олива, кокос, жожоба), дополнительное – из эфирных. Дуэт из масел действует по двум фронтам: основное смягчает и питает покровы, эфирное проникает внутрь стрии, раздражая ткани и массируя их изнутри.

Настой из цветков ромашки

Заваренные в кипятке фильтр-пакеты с аптечной ромашкой после достижения комнатной температуры становятся хорошим тоником. Лосьон можно наносить после душа или смывать им остатки масел, делая уход многоступенчатым.

Во избежание проблем лучше тестировать средства на небольшом участке кожи и переходить к курсовому лечению не ранее чем через 48 часов.

Физические упражнения и массаж

Регулярные тренировки помогают как предотвратить появление стрий, так и уменьшить их выраженность. Упражнения нужно выполнять медленно, по несколько подходов. Они помогут уменьшить причины появления проблемы при правильном выполнении. Стандартный комплекс включает в себя:

• приседы;
• наклоны;
• ходьбу с высоким подниманием коленей;
• поднятие ног по одной в сидячем или лежачем положении.

Рывки и резкие движения усугубляют проблему.

После тренировки особенно полезен ручной массаж. Достаточно растереть ягодицы круговыми движениями, втирая в кожу средства от растяжек. Делать массаж рубцов можно также льдом и сильной струей воды.

Фаворитом является ручная техника массажа. Большинство девушек отдают свое предпочтение силе и теплу человеческих рук, нежели аппаратным методам.

Маски

Задавшись вопросом, как избавиться от белых растяжек, наименее поддающихся лечению, нужно приготовиться к комплексу процедур. Помимо перечисленных выше способов нужны маски. Они активнее воздействуют на проблему, дополняя ежедневный уход.

Маска из меда, пивных дрожжей и сливок

Размягчить старые стрии помогает маска, состоящая из:

• пивных дрожжей (15 гр);
• сливок (100 гр);
• жидкого меда (50 гр).

Смешивать ингредиенты нужно тщательно, до образования пены, после чего нанести состав на повреждения на полчаса.

Для усиления эффекта любые маски лучше делать после распаривания, бани, сауны, когда поры открыты.

Маска из белой глины и имбиря

Разведенная в воде белая глина может быть усилена кашицей из свежего корня имбиря. Жжение, наблюдающееся при нанесении аппликации, является нормальными явлением. После маски хорошо действует смягчающий крем.

Физические упражнения и массаж

Занятия спортом и физкультурой сделают кожу на ягодицах более плотной, а рубцы на попе – узкими и незаметными.

В упражнения от растяжек включают:

• поочередное поднимание ног вверх из положения сидя и лежа;
• приседания;
• наклоны вперед;
• ходьбу с высоко поднятыми коленями.

Упражнения выполняют медленно, стараясь не делать резких движений.

Массаж ягодиц проводят круговыми движениями, растирая проблемные зоны. Во время него используют втирание кремов, масел, бальзамов.

Застарелые стрии разминают медленно, без резких движений. Процедура проводится как вручную, так и с применением банок, сильного напора струи воды, кубиков льда.

Как избежать появления некрасивых полос

Профилактика растяжек — самый действенный метод борьбы с ними. В комплекс профилактических мер входят: применение специальной косметики и косметических процедур, правильные физические нагрузки.

Юные девушки и женщины со всего мира создали новый массовый тренд: они гордо обмениваются фотографиями своих растяжек на Instagram, используя хэштег #LoveYourLines. Они делают это потому, что человек, в любом возрасте и с любым весом может иметь растяжки, и в этом нет ничего криминального.

Тело человека постоянно меняется, и растяжки — лишь небольшое видимое изменение; вряд ли стоит придавать им особое значение, учитывая, что они не несут опасности и не причиняют боли.

Это не противоречит уходу за кожей — но гораздо приятнее мазаться кремом ради удовольствия, чем в бесконечных и безуспешных попытках избавиться от тонких шрамов.