Вы уже забыли, когда в последний раз занимались ЭТИМ? Часто придумываете отговорки, чтобы избежать своих «супружеских обязанностей»? Вам надоело однообразие и предсказуемость? Итак, начните пробовать по очереди (или в произвольном порядке) предложенные ниже приемы, и недели через две-три ваша сексуальная жизнь наладится! Советы для улучшения сексуальной жизни Забудьте о привычных позах и сценариях! Не бойтесь экспериментировать! Например, займитесь любовью на свежем воздухе! Экстремальные условия действуют крайне возбуждающе. Хватит заниматься сексом на кровати в спальне! Ведь в вашей квартире наверняка имеется много других замечательных мест – кухня, ванная, рабочий стол, удобное кресло… Попробуйте быстрый и тантрический секс! Скорее всего, после того, как вы воспользуетесь нашими советами и немного поменяете свои привычки, у вас пропадет желание изменять партнеру, а ваша сексуальная жизнь разгорится с новой силой. Удачи вам и любви!!!
Вы уже забыли, когда в последний раз занимались ЭТИМ? Часто придумываете отговорки, чтобы избежать своих «супружеских обязанностей»? Вам надоело однообразие и предсказуемость?
Итак, начните пробовать по очереди (или в произвольном порядке) предложенные ниже приемы, и недели через две-три ваша сексуальная жизнь наладится!
Советы для улучшения сексуальной жизни
- Отдохните и как следует выспитесь. Да-да, именно хроническая усталость может стать причиной снижения либидо.
- Займитесь спортом! Не важно, запишитесь ли вы в фитнес-центр, бассейн или просто будете делать утреннюю (вечернюю) зарядку дома. Главное – занимайтесь спортом регулярно! Физическая нагрузка не только полезна для здоровья, снимает стресс, но и вызывает выброс в кровь гормонов радости – эндорфинов. Улучшение настроения и общего состояния обязательно отразится и на вашем сексуальном влечении.
- Устройте себе мини-отпуск среди рабочей недели! Для этого не обязательно брать отгул, отпрашиваться у начальства и ехать куда-то далеко. Можно забронировать себе номер в отеле на вечер и приятно провести время. Отпускное настроение вам будет гарантировано!
- Дела, дела, работа, домашнее хозяйство… От этого, конечно, никуда не деться. Но усталость и стресс отрицательно сказываются на выработке половых гормонов. Почаще устраивайте себе выходные, перерывы, распределяйте обязанности таким образом, чтобы не перетруждать себя и, по возможности, перекладывать часть дел на других.
- Обновите свой гардероб. Хватит носить то, что удобно, попробуйте примерить то, что вам действительно идет, украшает вас, подчеркивает достоинства фигуры и делает сексуальнее. Когда женщина выглядит и чувствует себя соблазнительно, это отражается на ее настрое и поведении. И, будьте уверены, ваш партнер также это заметит и оценит!
- Ешьте рыбу хотя бы пару раз в неделю! Полиненасыщенные жирные кислоты способствуют выработке в организме половых гормонов.
- Почаще ходите вдвоем (без детей!) в кафе, кино, просто гуляйте по парку или совершайте вылазки за город. Но даже если такой возможности нет, можно просто, уложив детей, устроить романтический ужин при свечах или вместе посмотреть какой-нибудь фильм. Лучше всего – комедию.
- Почаще нежно касайтесь друг друга в течение дня и говорите нежные слова и комплименты. Можно и смс-ки любимому на работу слать, а вот доставать телефонными звонками совсем не обязательно.
- Проверьте свои лекарства. Точнее, еще раз внимательно перечитайте инструкцию тех средств, которые вы принимаете. Многие лекарства – противозачаточные средства, антигистаминные препараты и т. д. – имеют такой побочный эффект, как снижение либидо.
- Ужинайте до 18: 00 и не слишком плотно. Иначе вся энергия израсходуется на переработку кулинарных изысков, а на секс уже сил не останется.
- Порадуйте себя новым ароматом. Маленький флакончик заветных духов действует на женщину просто необъяснимым образом – она буквально хорошеет на глазах. Помимо того, что вы доставите удовольствие себе, любимой, чудесный аромат волнующим образом подействует и на вашего партнера. И на окружающих мужчин, кстати, тоже. Выбирайте чувственные ароматы с запахов эфирных масел-афродизиаков, фруктов и ванили.
- Почаще устраивайте друг другу приятные сюрпризы. Предсказуемость – главный враг ваших отношений.
Забудьте о привычных позах и сценариях! Не бойтесь экспериментировать! Например, займитесь любовью на свежем воздухе! Экстремальные условия действуют крайне возбуждающе. Хватит заниматься сексом на кровати в спальне! Ведь в вашей квартире наверняка имеется много других замечательных мест – кухня, ванная, рабочий стол, удобное кресло… Попробуйте быстрый и тантрический секс!
- Ложитесь спать обнаженной! Старые пижамы можете выбросить, а красивое белье отложить на случай стриптиза. Даже если ваш муж очень устал, случайное прикосновение к гладкой нежной коже может подействовать на него крайне возбуждающе, и он забудет о сне.
- Разбудите свою чувственность! Приятная душистая ванна, аромалампа с каким-нибудь эфирным маслом, шелковое постельное белье… Не оставляйте без внимания то, что действует на вас возбуждающе, коллекционируйте свои ощущения, повторяйте и развивайте их – и ваше тело станет более отзывчивым.
- Порадуйте себя новыми игрушками! Не из детского отдела, естественно. Вы откроете для себя новый мир – совершенно иных ощущений. Если вы не можете решиться на покупку силиконовых изделий, можете начать с приобретения разных смазок – действующих возбуждающе, с разогревающим или охлаждающим эффектом.
Скорее всего, после того, как вы воспользуетесь нашими советами и немного поменяете свои привычки, у вас пропадет желание изменять партнеру, а ваша сексуальная жизнь разгорится с новой силой. Удачи вам и любви!!!