Завтрак самый важный прием пищи на протяжении дня.
Причин этому несколько: завтрак заряжает энергией на целый день, поднимает настроение, контролирует чувство голода на протяжении всего дня и спасает от лишнего веса.
Если вы хотите максимально продуктивного дня и хорошего настроения, вам следует избавиться от следующих пяти видов пищи на завтрак.