Причиной тому стало паническое расстройство с агорофобией (страхом открытых пространств). И именно любовь к путешествиям стала моим главным лекарством от этого недуга.
Примерно полгода (это было в 2015 году), я выходила на улицу только в случае крайней необходимости. Например, когда муж уезжал в командировку, а мне нужно было отводить ребенка в садик и забирать его оттуда. Помню, как бежала туда, сломя голову, боясь, что по дороге случится паническая атака. Или погулять с сыном. Но обычно прогулки ограничивались нашим двором.
Мне было некомфортно даже на балконе собственной квартиры. Да и вообще в тот период острого состояния, дискомфорт я испытывала постоянно.
Но я понимала, что так продолжаться не может. Всю жизнь я любила поездки, путешествия и мне была невыносима мысль о том, что их больше не будет.
Тогда я начала просить супруга, чтобы он отвозил меня на машине в одно из наших любимых мест. Примерно в 30 минутах езды от дома, на берегу речки, мы часто отдыхали всей семьёй: жарили шашлыки, играли в подвижные игры.
Именно там я первое время пыталась приходить в себя. Несмотря на головокружение и другие неприятные ощущения, которые я тогда испытывала, закрывала глаза и старалась впитать в себя лесные ароматы, услышать пение птиц, насладиться моментом. Получалось с трудом, но я не сдавалась.
И когда муж предложил поехать с ним в командировку, решила не отказываться. Нам предстояло для начала отвезти ребёнка к бабушке из Екатеринбурга в Магнитогорск. Затем в течение недели посетить Орск и Оренбург. Все это на машине.
И вот тогда я впервые почувствовала ради чего буду выбираться из своего невроза. Я хотела жить, я хотела путешествовать, я хотела видеть новые города и страны.
Помню, в Орске мы остановились в очень хорошей гостинице со своим бассейном и садом. Супруг утром уходил на работу, а я первым делом шла плавать, потом завтракала, затем брала ноутбук и шла в сад работать. И так мне было хорошо в те моменты. Все спецэффекты организма отходили на второй план и я просто наслаждалась.
Через год после этого мы уже всей семьёй были на море. Мое состояние к тому моменту более менее стабилизировалось. Прошли постоянные головокружения, я практически забыла о своей ВСД, панические атаки случались все реже.
И сегодня поездки (не только заграничные, но и в соседние города или просто на природу) остаются для меня одной из самых главных составляющих настоящего счастья!
Так как тема для меня достаточно непростая, я закрою комментарии к посту. Но если вы когда-то столкнулись с тем, через что прошла я или может быть пытаетесь справиться сейчас, подписывайтесь на мой Инстаграм - "Все с улыбкой". Там я делюсь своим опытом по преодолению ВСД и ПА, рассказываю о наших путешествиях. И я радостью подарю книгу за подписку о том, что мне помогло справиться с неврозом (помимо путешествий 🙂).