Чем запастись на случай эпидемии коронавируса

Два главных критерия — долгий срок хранения и актуальность. Не стоит покупать гречку и тушёнку, если её никто в вашей семье не ест, а без сладкого и снеков можно обойтись несколько недель, пока волнения в городе не улягутся и очереди в супермаркетах не исчезнут.

Вот список продуктов, которые можно купить заранее. В случае если тревога будет лишней, они всегда пригодятся на кухне — так что деньги не будут потрачены зря: крупы, макароны, чечевица, сухая фасоль; мясные и рыбные консервы; мёд (в отличие от сгущёнки, открытую банку мёда можно хранить долго); кофе, чай, сахар; сухофрукты, орехи; замороженные овощи; мороженые рыба и мясо; яйца; ультрапастеризованное молоко (с высоким сроком хранения); детское питание (если нужно); питьевая вода (если вы закупаете воду в бутылках, то лучше заказать двойную партию).

Главная рекомендация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по профилактике болезни — регулярно мыть руки с мылом или обрабатывать их спиртосодержащим средством. Медицинская маска, по данным ВОЗ, не защищает от вируса, но Роспотребнадзор рекомендует использовать маску для защиты органов дыхания (её нужно правильно надевать и снимать, носить недолго и сразу выбрасывать после использования). Также маска нужна людям с симптомами инфекции — чтобы не заражать окружающих.

Так что понадобятся:

• мыло;
• спиртосодержащий антисептик (дезинфицирующие гели и спреи для рук);
• спиртосодержащие влажные салфетки (их можно брать с собой вне дома);
• одноразовые платочки (в них нужно кашлять и чихать — и сразу выкидывать);
• медицинские маски.

Также лучше запастись набором бытовых средств, которые вы регулярно используете и без которых сложно обойтись. Например:

• туалетная бумага;
• зубная паста, шампунь;
• гигиенические средства для женщин;
• стиральный порошок;
• чистящие средства, гель для мытья посуды;
• подгузники для детей.

Чтобы лишний раз не ходить в аптеку, где может быть большое скопление заболевших (и не только коронавирусом), лучше заранее пополнить «обязательный набор» домашней аптечки. В ней желательно должны быть:

• перевязочные материалы (вата, бинты, пластыри);
• медицинские приборы (градусник, тонометр);
• обезболивающие и жаропонижающие средства (парацетамол, ибупрофен, нимесулид);
• спазмолитики;
• лекарства от симптомов простуды (капли от насморка, средства от боли в горле);
• препараты от аллергии;
• лекарства при отравлении, расстройстве желудка и кишечника (например, активированный уголь).