В Инстаграм @teforkids я саму себя вызвала на челлендж: каждый день публиковать одну важную вещь, которой я хочу научить своих детей, а также мои лайфхаки и идеи как это сделать. Это не значит, что я намерена прививать детям по одной привычке, убеждению или навыку в день. На формирование правильных привычек и взглядов требуется время. Этим проектом я хочу подстегнуть себя еще больше инвестировать в будущее сына и дочки. Также хочу перестать копить опыт и знания «про запас», «для себя» и начать отдавать позитив в мир.
Давайте щедро делиться мыслями и дарить детям максимум внимания! Наши дети обязательно сделают этот мир лучше!
1. Правильное отношение к людям с ограниченными возможностями
В нашем обществе это большая проблема. Людей с ограниченным и возможностями зачастую не ценят и не понимают. Дети не хотят учиться вместе с инвалидами, а родители стараются оградить своих чад от «ненужной» информации и общения.
Что я могу сделать, чтобы мои дети правильно относились к людям с ограниченными возможностям?
1. Не ограничивать интерес и контакт. Насколько это возможно.
2. Правдиво отвечать на вопросы об ограничениях здоровья. Не пытаться сменить тему и не говорить «давай лучше пойдем, тебе это не нужно видеть».
3. Культивировать не жалость, а уважение. Например
Рассказывать/показывать видео / читать книги про таких людей как
Фрида Кало,
Стивен Хокинг,
Андреа Бочелли,
Ник Вуйчич,
Винсент ван Гог,
Стиви Вандер,
Людвиг ван Бетховен…
Как их много! Можно перечислять и перечислять. Но я думаю мысль уже кристально понятна, далее Goggle в помощь J
4. Быть примером: приветливо и на равных общаться с особенными людьми при детях.
5. Никогда не произносить такие слова как «калека», «увечный», «паралитик», «эпилептик» и т.п.. Мой выбор: я буду говорить «особенный человек», «человек с ограничениями здоровья», «человек с особенными потребностями».
6. Говорить о том, что все люди разные. Но это и есть чудо! Были бы все одинаковые, были бы как деревянные солдатики из армии Урфина Джуса (кто не знает о чем это я, срочно читайте с детьми Волшебник Изумрудного города и последующие работы автора).
P.S.: Для меня это не только социальная позиция, но и личная история. Мой родной дядя родился с церебральным параличом. Поэтому я решила начать челлендж именно с этого поста. Большой привет, дядя, и успехов тебе в работе!
2. Основы правильного питания
ПП – такая, казалось бы, заезженная тема… Однако, я сама в детстве и юности точно не усвоила, что такое питаться правильно (либо стандарты ПП сегодня ну о-о-о-чень сильно поменялись). Осваивала эту науку уже в сознательной жизни, когда неправильные пищевые привычки уже сформировались. Было нелегко перестроиться. Хочу, чтобы моим детям было проще.
К сожалению, это сфера, в которой мне с детьми особенно сложно. Если с одним ребенком хотя бы выработали привычку регулярно есть фрукты-ягоды и овощи, то другой живет на чистых углеводах. Оба ребенка отторгают даже идею просто попробовать микро-кусочек какого-нибудь нового полезного продукта. И оба привереды в выборе блюд.
Что мы пробовали:
1) Самое важное – быть примером. Демонстративно едим и хвалим полезные блюда при детях. Но они продолжают наотрез отказываться от наших салатиков.
2) Смотрели прикольные мультики про то, как работает организм,
3) Делали виртуальные путешествия внутрь организма (VR),
4) Говорили о том, для чего нужны те или иные продукты, почему нужна разнообразная диета, что будет, если организм не получает необходимого количества необходимых питательных элементов, и т.п.
5) Изобретали блюда в виде микки-мауса, паровозика, машинки…
6) Хитрили, заменяя «живые» фрукты и овощи на смузи и соки.
Единственный твердый результат, которого пока добились – дети не притрагиваются к газировке и считают фаст-фуд отравой. В остальном прогресс совсем не такой как нам бы хотелось. Будем дальше стараться!
А как вы прививаете своим детям привычку питаться правильно? Поделитесь?
3. Не скучать наедине с собой
Сын никогда не скучает в одиночестве. Его богатый внутренний мир выплескивается наружу, пока никто не видит. Происходят какие-то невероятные, видимые только ему одному, события, катаклизмы и подвиги невидимых героев.
А дочка – ультрасоциальный человечек. Ей нужны люди. Ее мир приходит в действие через социальное взаимодействие. Дочке трудно усидеть дома в режиме самоизоляции. Брат не готов бесконечно поддерживать игру в куклы, а родителям нужно работать. Рано или поздно наступает момент, когда нужно развлекать себя самой и получать от этого удовольствие.
Ей еще только предстоит увидеть в самой себе лучшего друга, самого интересного собеседника и массовика-затейника.
А чем ваши дети себя занимают во время карантина?
4. Обниматься!
Обниматься много и часто, смакуя момент, – важная вещь, которой я хочу научить своих детей. Кажется странным учить этому детей? Я так не думаю. И вот почему: я училась обниматься уже во взрослой жизни с чувством неловкости и неуверенности. И до сих пор «обниматель» я посредственный и очень избирательный.
Выяснилось, что «обнимашечные жадины» многое теряют. Во-первых, гормоны, выделяемые при объятиях, позитивно влияют на формирование личности, например, развивают стремление помогать, а также вызывают доверие (за это окситоцин относят к гормонам лидерства).
Но мне более интересным кажется другой взгляд на «обнимашечный гормон». Стэнфордский профессор Келли Макгонигал говорит вот что: окситоцин - это гормон стресса (это не опечатка, а другая сторона гормона любви). Его выделение во время объятий помогает вырабатывать устойчивость к стрессам, придает уверенности и храбрости для преодоления любых вызовов. На этом все про объятия: я пошла обниматься.
К слову, мне очень нравятся исследования Келли Макгонигал и то как просто и с юмором она преподносит научную информацию. На Youtube есть ее интервью. А недавно вышли книги Макгонигал на русском языке.
5. Критический анализ информации
Сегодня ребенок выдал: «А ты разве не знаешь, что коронавирус – это биологическое оружие, которое…» Далее – впечатляющий набор «жареных фактов». Небольшое домашнее расследование выявило распространителя «дезы». Наш распространитель наивно верит всему что прислали по WhatsApp или показали на YouTube… и переубеждению не поддается… вообще…
К слову, доказано, что люди старше 65 лет наиболее склонны принимать на веру дезинформацию и распространять «утки» (Science, 25 Jan 2019: Vol. 363, Issue 6425, pp. 374-378). Это я ни на что не намекаю, просто вдруг вспомнилось…
Ситуация мне напомнила о том, что нужно прививать детям привычку критически оценивать информационный поток, который на них льется.
В том числе:
1. Четко осознавать, что не все что показывают является правдой,
2. Понимать, что источники информации отличаются по качеству и уметь оценивать достоверность источника,
3. Перепроверять информацию, прежде чем предпринять любые действия на ее основе (включая пересылку друзьям),
4. Уметь определять информационные манипуляции.
Хочу поделиться с вами сногсшибательным взрослым ресурсом по теме. Курс создан серьезными академиками, но при этом подача легкая и с юмором. К сожалению, только на английском. Поэтому ху спикс инглиш, go ahead! It is really awesome.
https://callingbullshit.org/syllabus.html
Может кто-то смог найти хорошие ресурсы на эту тему на русском языке?
P.S.: А давайте беречь наше старшее поколение от лишних стрессов вызванных дезинформацией. Разговоры об этом, конечно, дело не для слабонервных. Но спокойствие дедушек-бабушек того стоит.
Это была небольшая подборка постов из челленджа «356 важных вещей, которым я хочу научить своих детей». Больше – на моей страничке в Инстаграм @teforkids. Берегите себя! Обнимайтесь! Будьте здоровы!
#родителямназаметку #маменазаметку идеидлямам #развитиедетей, #детидома #вседома, сидимдома
Photo by Veroniki Thetis Chelioti, Nick Fewings, Alina Grubnyak, Daniele Levis Pelusi on Unsplash