Список чего купить на время карантина от вашего семейного доктора.
Количество упаковок зависит от количества членов семьи,считайте на каждого по 1. Можете брать этот список и идти в магазин. Но делать это нужно ночью,так как народу днём там очень много. Свойства этих продуктов давно известны. Сейчас нам не до рассуждений,поэтому я сделала эту работу за вас и составила наиболее полезный список покупок!
- Макароны
- Крупы(рис,греча,булгур,геркулес)
- Капуста(брокколи,цветная) замороженная
- Яйца 30шт
- Средство для пола антибактериальное
- Лимонная кислота
- Специи(перец,гвоздика,лаврушка,ваши варианты)
- Консервы(тушенка говяжья,кальмар,сайра,горошек,кукуруза,фасоль и белая и красная,по 2 банки)
- Курица или рыба замороженные(кто ест)
- Ягоды замороженные (клюква,смородина чёрная и красная,клубника)
- Овощи(огурцы, капуста,свекла,картофель)
- Фрукты(яблоки,груши,бананы)
- Орехи и сухофрукты (курага,чернослив,фундук,грецкий, бразильский)
- Бобовые(фасоль,нут,арахис)
- Вода(много воды)
- Витамины: Д,А,С,йод,цинк.
- Бытовые предметы: лимонная кислота,разные тряпочки,пакеты для мусора,бумага для запекания,фольга,целлофановые пакеты или рулоны.
Туалетку покупать не нужно,лучше подмыться после дефекации,так полезнее и экономичнее.
Постарайтесь отказаться от сахара на время карантина. Только натуральный шоколад и фрукты. Сахар способствует росту бактерий и грибов в кишечнике.
Этот список самого основного,остальное на ваш вкус. Но даже с ним вы выживете и останетесь при этом в хорошей форме.
Но если вы или кто-то в квартире уже заболел,то список немного больше,рассказать?
А что считаете необходимым вы? #карантин #самоизоляция #накарантине #что купить на карантин #коронавирус