Большинство людей уверены в том, что если продолжать курить долгое время, то здоровье будет безвозвратно потеряно. Но исследования учёных доказывают обратное. Сразу же после того, как вы откажетесь от этой пагубной привычки, в организме начнут происходить положительные изменения.
Ниже в порядке возрастания приведены, какие именно перемены потерпит организм, если отказаться от курения прямо сейчас.
-Спустя 20 мин. показатели пульса и давления возвращаются к прежним нормам здорового человека.
-Спустя 8 часов кровь насыщается кислородом, а содержание никотина и угарного газа в крови понижается примерно наполовину.
-Спустя сутки, организм полностью избавляется от угарного газа, происходит очищение лёгких от смол, накопленных в период курения.
-Спустя 2 дня появляется обострённая чувствительность к вкусам, а также ароматам. Организм полностью избавился от никотина.
-После 3-х дней воздержания от курения дышать становится легче, исчезли кашель и хрипы. Улучшается общее состояние организма.
-Спустя 2–12 недель усиливается кровообращение, вы без особого труда можете заниматься физическими нагрузками. Кроме этого, у вас начнет исчезать зубной камень и желтый налет на зубах.
-Спустя полгода вас уже навсегда покинет хриплый кашель, объём лёгких увеличился на 10%.
-Спустя год примерно вдвое понижается вероятность того, что у вас может возникнуть сердечный приступ. Спустя десять лет, вероятность, что у вас появится рак лёгких снижается наполовину.
-Спустя пятнадцать лет уменьшается вероятность возникновения сердечного приступа, до показателей, соответствующих уровню некурящих людей.
С того момента, когда вы отказываетесь от этой привычки, снижается риск появления болезней, связанных с сердцем и лёгкими, а также уменьшается риск возникновения инсульта.
Чем раньше вы бросите курить и начнёте вести здоровый образ жизни — тем больше понижается риск заболеть вышеперечисленными недугами.
А если отказаться от этой пагубной привычки до 35-летнего возраста, то можно жить так же полноценно, как и сверстники, которые, вообще, не курили.
Теперь Вы знаете что происходит когда перестаешь курить, и можете сделать правильный выбор в сторону здорового образа жизни.
Обязательно :) Подписывайтесь на канал