В связи распространенным в себя koronawirusem SARS-Cov-2, может случиться так, что у нас был случайный контакт с человеком, зараженным или просто мы вернулись из другой страны. Тогда Уездный Санитарный Инспектор может рекомендовать нам оставаться дома в течение 14 дней и наблюдение вашего состояния здоровья. Такой вариант не должно нас расстроить или раздражать, а, скорее, радоваться, что, возможно, мы защищаем других.Карантин в доме это время, чтобы провести больше времени с нашими детьми.
Карантин, какие идеи?
Что конкретно можно делать дома, если мы должны в нем быть? Есть очень много возможностей. Представляем некоторые из них.
Идея 1: "Карантин" и " чтиво
1. Читайте просроченные чтения – Как показывают исследования, Поляки читают очень мало книг. Это может быть связано с разными факторами: у нас нет времени, мы устали, мы иногда забываем об этом виде времяпрепровождения. Может быть, именно в период карантина, стоит к ней вернуться?
Идея 2: "Карантин" и " телевидение как источник интересной информации
2. Смотреть программы, которые Вас ослабляют – Телевидение это не только сообщения о том, что происходит в мире. Это также различные интересные программы, научно-популярных, исторических, гастрономических или комедии. Может у вас есть какой-то любимый фильм, которого давно не видел и с удовольствием вспомнишь?
Идея 3: "Карантин" и " эксперименты на кухне
3. Поэкспериментируйте с приготовлением – Теперь у вас есть немного времени – почему бы просто не использовать его на приготовление новых блюд из продуктов, которые есть у вас дома? Может быть, именно упомянутые выше программы, что-то подскажут? А может ты приготовишь что-то по рецепту из Интернета? Регулярное питание очень важно, особенно в период воздействия на инфекцию, тем более, что этот способ проведения времени, желательно.
Идея 4 и 5: Карантин-это время и для себя
4. Наконец, отдохни – как Правило, мы жалуемся на отсутствие времени на отдых. Будет в доме, поэтому идеальным моментом на некоторое время для себя, особенно, что никуда не нужно спешить. Сосредоточься, так что на себе и снижении нервного напряжения.
5. Слушайте любимую музыку, потягивая чай, – Подумай, что это время только для Тебя, наслаждайся тем, что тебе не нужно ничего делать.
Идея 6: Карантин используйте воображение
Используйте визуальные эффекты – кстати, слушать музыку можно также попытаться глубже расслабиться. Достаточно представить какое-нибудь красивое место, где на самом деле вы были или хотели бы быть. Тогда постарайтесь, чтобы впитать всеми чувствами эту ситуацию.
Представьте, как вы лежите на берегу океана, посмотри на лазурные воды, почувствуйте легкий бриз ласкает тело, горячий песок под ногами, услышать шум волн, вспомни, как они на вкус местные блюда. Постарайтесь максимально сосредоточиться на этой ситуации.
Идея 7: Карантин и методы релаксации
Используйте тренировки релаксации – постепенного расслабления мышц Релаксация и аутогенной тренировки Шульца. Первый из них заключается в натяжении и разрыхление отдельных партий мышц, а другой относится m.in испытывать чувства тяжести, тепла, контроля своего дыхания. Они доступны в Интернете.
Идея 8: во Время карантина не отказывайся от движения
Занимайтесь спортом – физические нагрузки в порядке, благотворное влияет на наше самочувствие. Помните, что в период нахождения в доме стоит назначать себе конкретные часы на любимые физические упражнения, после них, потому что мы будем чувствовать себя как заново родившимися.
Идея 9: у вас Есть время на организацию пространства в документах
9. Сделайте долго откладывается порядки в бумагах – как Правило, большинство из нас не имеет на это времени в течение недели, а в выходные просто нам не хочется, потому что мы устали и хотим отдохнуть.
Может время карантина стоит также использовать на эти действия? Помните, упорядоченный космос, документы, это также чувство спокойствия и расслабления для нашего ума.
Идея 10: Карантин-это также дополнительное время на домашние хлопоты
10. Займись генеральными криминальными порядками в доме. Стоит пересмотреть одежду, может всем не носим? Может быть, стоит часть из них продать, отдать нуждающимся, сделать место для новых. А может быть шкафчик в кухне или гостиной, требуют проверки и упорядочения?
Идея 11: Карантин дает время на новые увлечения
11. Подумайте над новым хобби – Время нахождения в доме также можно использовать на занятие чем-то совершенно новым. Может мы давно хотели выучить новый язык, основы программирования, и уже немного забытого крючком? Это как раз хорошее время, чтобы начать.
Идея 12: Найти новые решения
12. Подумайте над новым бизнесом – Иногда на затылке у нас есть идеи, чтобы занять себя чем-то новым, раскрутить свой собственный бизнес? Я предлагаю использовать это время, чтобы проследить, как это сделать, на что есть спрос на рынке на наши услуги? Давайте мозг какой-то задачей.
Идея 13: Выберите направление, в онлайн, чтобы поделиться своими знаниями
13. Создать свой блог – Может быть, у вас большой опыт в какой-то конкретной теме, а может быть, вас интересует мода, красота, делать макияж если вы любите тестировать новые косметические средства? Стоит поделиться своим знанием именно в такой форме.
Идея 14: Карантин ставка на творчество
14. Украсьте свой балкон, сад. Обычно у нас нет времени, чтобы самостоятельно делать какие-то украшения. Посмотри в Интернете, как их выполнять, и которые будут идеально на наш балкон, будет ли для нашего сада.
Идея 15: Контакты с близкими
15. Выполните телефон для родных и близких – Пожилые люди часто жалуются, что редко им звоним, говорим, слишком мало мы уделяем им времени. Выгадаем это удаленно. Давайте спросим об их здоровье, самочувствие.
Идея 16: Будем с детьми
16. Посвятите время для общения с нашими детьми – в ближайшее время, школы и детские сады закрыты, а значит, наши дети также проводят время дома, даже если не у нас, рекомендованной карантина. Давайте поговорим с ними, о том как они чувствуют, что их радует, что их беспокоит.
Идея 17: Помоги в развитии страсти своих детей
17. Давайте учиться с нашими детьми – Может, стоит помочь нашим детям в привлекательный отставание в учении, развивать их знания.
Идея 18: отпразднуйте хорошее семейное время
18. Получать удовольствие от времени, проведенного вместе – давайте Подумаем: уфф, наконец-то, мы все дома, мы можем наслаждаться общей присутствием.
Смотрите вместе фильмы, те, из детства или свадьбы, старые фотографии (это тоже повод для их упорядочения), танцуйте с детьми, играйте вместе в настольные игры, в карты, это очень идет и делает огромную радость.
Идея 19: Творческие занятия с детьми
19. Мы рисуем, с нашими детьми – Эта форма деятельности очень развивает детей, рисуем вместе, может быть, вся семья создаст одно изображение на большой картонной коробке, а может все тот же предмет в соответствии со своей интерпретацией?
Идея 20: Деятельности с нашими детьми.
20. Пошли с нашими ребятками. изобретения различные двигательные задачи, их много, например:
- каждый, найдите себе пару, встаньте один за другим обращены в ту же сторону, ребенка перед родителем; на соответствующий знак ребенок падает на спину и дает себя поймать родителя;
- хорошим способом является также игра в популярной прятки; завязываем глаза одному человеку, который должен поймать всех остальных участников;
- игра в прятки даже в доме может нам скрасить время, проведенное дома, и при этом мы можем играть всей семьей;
- большинство малышей любит также игру "тепло – холодно", это также может быть интересное занятие.
Идея 21: давайте Выберем игры для групп
Постарайтесь лучше понять, как наши утешения – хороший способ это различные игры для групп, например:
- Каждый член семьи говорит другому комплименты в течение определенного времени.
- Каждая фраза: я горжусь тем, что... ; я люблю...; я боюсь...
- Каждый член группы описывает наблюдателя, а остальное, думаю, кого это описание относится.
Мы также можем сами придумывать предложения для завершения.
Как видите, способов провести время очень много, и мы можем заполнить его самыми хорошими эмоциями. Удачи!
