Когда не успеваешь сделать за день все свои дела в голове рождаются мысли о том, почему в сутках всего 24 часа, а не больше. Возможно тогда мы успевали делать все, что запланировали.
Я хочу поделиться с Вами некоторыми способами из личного опыта которые мне помогают работать и делать свои дела в 2 раза быстрее.
❤ 1
Возьмите себе за правило, что спать - (sleep) Вы должны не менее 8 и не более 10 часов. Для того, чтобы выспаться и восстановить свои силы человеку требуется всего 8 часов. Если Вы не выспитесь, то Ваша эффективность в работе снижается.
❤ 2
Просыпайтесь рано. Это очень хороший способ, чтобы успеть сделать все дела, которые Вы запланировали. Если вы встанете в 6-7 утра, то уже к обеду все Ваши дела будут сделаны. А к вечеру вы будете свободны. Так вы начнёте работать в 2 раза быстрее. Я не рекомендую оставлять какие-либо сложные дела на вечер. Потому что вечером ваша эффективность снижается.
❤ 3
Планируйте свой день с вечера. Нужно правильно планировать свой день. И самые сложные задачи выполнять в первую очередь. А в последнюю очередь делайте мелкие дела, с которыми быстро справитесь. Каждый раз когда вы выполнили какую-либо задачу - хвалите себя. Это очень помогает выполнять большие списки задач, убирает лень и побуждает к новому действию.
❤ 4
Никогда не наедайтесь перед работой, или важным делом, которое Вам нужно срочно выполнить. Потому что после того когда мы поедим нам хочется спать, а не работать. Поэтому сначала выполните дело, а потом можно плотно пообедать в качестве награды за выполненную работу.
❤ 5
Не пейте на ночь кофе. Или другие напитки, где есть кофеин. Вы перебьете свой сон. Потому что кофеин отвечает за ощущение бодрости и уменьшение сонливости. Он очень раздражает нервную систему. А как я уже писала выше, лучше лечь пораньше, проспать не менее 8 часов и тогда вы будете бодры на весь день. Я пью кофе всегда утром. Он мне прибавляет энергии, и повышает настроение.
Возможно вам мои советы не подходят, потому что вы сова и привыкли всю работу свою планировать ближе к вечеру. Тогда убираем несколько пунктов. И делаем так как вам больше подходит. Лично мне эти способы помогают. Я буду рада, если они вам так же помогут справляться с вашими делами в два раза быстрее. Поделитесь со мной в комментариях может у Вас есть свои какие-то способы как вы боретесь с ленью и успеваете переделать все свои дела?
Читайте так же на моём канале:
Невероятный прорыв в бизнесе на $10 000 000 или как домохозяйка придумала идею для бизнеса
Какие ФРАЗЫ говорят когда хотят Вас бросить
⚠️⚠️⚠️Подписка на канал⚠️⚠️⚠️