Капуста- это продукт, который иногда даже называют вторым хлебом. Полезные свойства капусты настолько велики, что не вводить капусту в свой рацион питания, это просто преступление.
Простая белокочанная капуста содержит в себе большое количество полезных веществ, которые улучшают не только метаболизм, но и помогают организму быстро очищаться от вредных отложений . Калорийность этого вкусного и недорого продукта - 25 ккал.
В составе капусты много клетчатки. Продукт защищает от проявлений атеросклероза . В составе есть калий, который благоприятно влияет на мышцы и выводит из организма лишнюю жидкость.
Особенно, капуста - помощница в процессе похудения. Как говорят, хотите есть - ешьте капусту, не хотите капусты - не хотите есть.
Тем более, что в капустном ассортименте капусты существует несколько видов. Это фото с центрального рынка города Ростова-на-Дону. Есть в продаже цветная капуста, брокколи, пекинская и обычная белокочанная.
Словом, есть из чего приготовить.
Этот рецепт моего любимого блюда, да и не только моего, а всей семьи. Готовить его очень легко. Жарить не надо, а это уже большой плюс.
Готовить в два раза быстрее. Вкусное блюдо из курицы и капусты статья здесь
Это рецепт капусты, который опробован также лично мой. В составе блюда кроме капусты есть еще два главных ингридиента, которые делают блюдо очень сытным.
Как готовят тушеную капусту в Эстонии. Три ингридиента. Любовь с первой ложки статья тут.
Капусту, приготовленную по этому рецепту, я пробовала на свадьбе в Риге. Она мне понравилась, и с тех пор я готовлю только по этому рецепту.
Вкусная тушеная капуста по-рижски. Как готовила подруга моей бабушки статья тут
В составе блюда в двух рецептах присутствует мясо. Если вы его уберете, получите отличные блюда для поста.
Пока большая часть населения находится на самоизоляции, чтобы нам было нескучно, будем готовить.