Я решил начать новую ветку в своих статьях, она будет представлять из себя свод из различных функций нашего организма, упрощающих нашу с вами жизнь. Некоторым я буду придавать желтый статус, как нестабильные или неизвестные мне методики, или с широким спектром противопоказаний и применение их будет только на ваш страх и риск.
1. Зачем люди мажут пятки йодом? (желт)
Йод - уникальное средство, оказывающее антисептический и разогревающий эффект из-за этого его частенько используют при переохлаждении, кашле и насморке. При насморке его наносят на пятки или ступни, и он помогает поддерживать ноги в теплом состоянии, главное быть осторожным и не переборщить. Макс 1-2 раза в день тоненьким слоем, в форме сетки с сечением примерно 1 на 1 см, будет предостаточно, многие не мажут полностью, ведь возможна угроза ожога, так что следите за количеством.
Как противопоказание у нас заболевание щитовидной железы и аллергия на сам йод*
Думаю, во времена проснувшихся вирусов это вам поможет.
2. Заложенность носа, а рядом нет назальных капель?
Если ваш нос оккупирован насморком или отеком, и привычные средства в виде платка не справляются, может помочь обычный массаж. Ведь восточная медицина тестирует этот способ тысячи лет, а впервые я его узнал от бабушки, и использую его о-очень давно.
Плюсы данной методики:
1. Не вызывает побочных действий и привыкания
2. Подходит для острых и хронических процессов
3. Не требует какой либо аппаратуры.
Техника проведения методики:
*Все действия проводятся круговыми движениями по несколько подходов*
1. Начинаем в точкач расположенных у крыльев носа, медленно разминая, и надавливая примерно в течение 2 минут.
2. Затем переносим указательные пальцы вверх примерно на сантиметр, и надавливаем на точки в этой зоне.
3. Затем воздействуем на район переносицы, в области начала роста бровей.
4. Затем наружный уголок глаза, при этом ослабеваем воздействие, чтобы не травмировать кожу.
Добиваясь разных комбинаций у крыльев носа, вы можете знатно ослабить заложенность носа и отек, но работает это не совсем идеально.
3. Фастфуд
Не совсем лайфхак, но довольно важные и интересные сведенья:
Каждый из нас, когда либо, ходил в фастфуд, и все мы убеждены, что еда в этих заведениях приводит к страшному ожирению. Нет, это не так! Но начнем по порядку...
Толстея, наш организм накапливает лишние всем известные калории в подкожной области "на потом", большинство пищи по конвертированию в жир схоже и отличается друг от друга лишь числом калорий. Так вот, вся фишка в калориях, а их количество в фастфуде колоссально, к сравнению:
На 100 граммов в Сгущенном молоке ~ 320
На 100 граммов Чизбургера ~ 326
Обычный чизбургер сравним со сгущенным молоком, очень сладким продуктом. И вот ответ очень прост, чтобы не толстеть, надо просто контролировать число калорий. Это доказал один Американский Спортсмен, целый месяц питаясь и тренируясь чисто на фастфуде, и его тело продолжило находиться в идеальном состоянии.
Главное, чтобы ваша пища не была откровенной химией, как вариант попробовать дома приготовить, ту же шаурму. Если приложить немного усилий, она получится у каждого:))
4. Обман организма на пищу
У многих бывала ситуация, когда уже поздно, пора ложиться спать, но очень хочется есть, а вы дали себе обещание не есть, допустим после восьми часов. В итоге вы ложитесь спать и не можете заснуть из-за чувства легкого голода.
Решить данную проблему очень просто - надо просто выпить стакан чистой воды перед сном. Организм не сразу поймет, что его обманули.
5. Зачем холодный или контрастный душ?
Наш организм в длительной положительной обстановке начинает постепенно деградировать и, соответственно, заболевать. И чтобы немного его разворошить можно принимать холодный или контрастный душ. Ведь:
1. Он оказывает положительное влияние на кожу ( мне это постоянно твердят дерматологи )
2. Улучшает циркуляцию крови, тут надо быть осторожней, если очень резко менять температуру - сердце может не одобрить это.
3. Передача веществ в организме быстрее, из-за пункта 2.
4. Очень бодрит...
6. Болит голова?
Причина боли головы ингода кроется из-за обезвоживания. Поэтому, выпив стакан воды в большинстве случаев боль уходит.
Данная статья собрана из известных мне источников медицины, данные методики не являются обязательными и в случае каких либо проблем стоит обратиться к врачу.