Бактерии – это не только виновники болезней, но и помощники, гарантирующие правильную деятельность организма. Неисчислимые типы бактерий существуют в человеческом теле, которые помогают ему выполнять различные функции. Одни из них появляются в толстом кишечнике человека при его рождении и целиком созревают к 13 годам. Другие в момент масштабного размножения могут провоцировать тяжелые недуги. Чаще всего эти неприятные ощущения проявляются в виде дисбактериоза.
Мотивы и признаки расстройства
#Дисбактериоз – это всякие уклонения от естественного состояния микрофлоры. Стоит осознавать, что само по себе данное расстройство в кишечнике – это не заболевание, а рабочее состояние кишечника, которое может стать поводом для другого тяжелого заболевания.
Мотивов проявления недуга множество.
Лечение лекарственными препаратами. Прежде всего это относится к #антибиотикам , которые не имеют избирательности и убивают не только плохие бактерии, но и здоровую микрофлору.
Наличие в организме гельминтов.
Брюшные инфекции (дизентерия, холера).
Неверное и беспорядочное питание: многократное употребление вредный еды, дефицит в меню молочнокислых продуктов и растительных пищевых волокон, резкие #диеты.
Недостаток пищеварительных белков, вызывающий сбраживание оставшейся пищи и появление вредной микрофлоры.
Болезни, воздействующие на уровень кислотности в желудке (гастрит, язва).
Ухудшение деятельности кишечных мышц, препятствующее движению пищи по пищеводу (снижение активности или судороги гладких мышц, последствия ушибов и хирургических операций).
Стрессовые состояния. #Чувства страха и тревоги затрудняют естественное появление «добрых» микроорганизмов, в это время вредные бактерии занимают главенствующее положение.
К несчастью, резко выраженных признаков дисбактериоза не существует. Подобное состояние характерно организму при различных кишечных болезнях, потому выделяются разные расстройства работы пищеварения. Это отрыжка, дурнота, диспепсия, понос, запоры, ощущение тяжести после употребления пищи, возникновение противного привкуса или аромата изо рта, колики в животе, #повышение температуры .
Восстановление микрофлоры
Составить грамотное меню. Кушать продукты, обогащенные полисахаридами и пищевыми волокнами: свежие овощные, фруктовые и ягодные культуры, злаки, крупяные изделия. От мясных, сдобных, сладких продуктов, кофейных и алкогольных напитков следует отказаться.
Прекратить, если возможно, принимать гормональные и снотворные лекарства. Они пагубно действуют на деятельность кишечника. Если отменить препараты нельзя, надо завершить курс и приняться за восстановление микрофлоры.
Принимать нужные лекарства. Следует подготовиться к тому, что пить их придется долго. Прописывать таблетки самостоятельно запрещается: это должен сделать доктор! Для повышения результативности могут применяться ферментные лекарства и поливитамины –также по назначению врача.
Употребление молочнокислых продуктов. Единственное условие: бактерии, попадающие в организм из йогурта или кефира, убиваются соляной кислотой в желудке и просто не попадают в кишечник. Поэтому намного результативнее употреблять бактерии, помещенные в капсулу (фармацевтические препараты). Но и кефир, конечно, нужно пить!
Таким образом, соблюдая все рекомендации, можно никогда не ощущать в кишечнике дискомфорт.