Этим вопросом задаются все,но никто так и не может ясно ответить на этот вопрос.
Так что ж давай-те разберёмся в этом вместе.Почему и в каком возрасте люди начинают осознавать то,что они совсем не любят себя?
Возможно,это пошло из самого раннего возраста когда родители не уделяли должного внимания своим детям,или же это случилось когда их гнобили в школе или колледже/работе.
Изначально нужно найти саму причину этого,а потом искать решение этой сложной задачи. В любом случае никогда не падайте духом,все мы сильные и все справимся как с этой,так и не только этой проблемами.
Так что ж начнём,для начала нужно пересмотреть круг своего общения,и убрать из него всех токсичных людей,не важно на сколько они вам дороги,если из-за них вы чувствуете себя убого то это уже самая главная причина для бегствия от них.
Проводите больше времени с людьми которые не считают вас ничтожеством..
Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет.
В любом из случаев не стоит забывать о том что,ДАЖЕ ЕСЛИ у вас нет никого рядом,вы не должны опускать руки и помнить о том что вы, являетесь личностью со своими прекрасными способностями и странностями.
Примите себя такой какая вы есть.
Да это сложно,но почему вы должны строить из себя не пойми кого только потому что вы не нравитесь кому-то. Моя любимая цитата :
"Ты родился оригиналом,не умри копие"
Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть.
Мантра на все случаи жизни: «Есть то что есть. И это нормально».
Пример. Я вчера облажался перед людьми, не смог выступить с докладом и не подготовился. Есть то что есть, и это нормально.
Используй эту фразу как практический совет о том, как полюбить самого себя и прекратить заниматься самобичеванием.
Чтобы полюбить себя тебе не нужна причина.
Если ты ищешь причины чтобы любить себя, то любовь не будет полной и всецелой, а в голове сразу же появляются сомнения и причины для обратного. Тебе не нужна причина.
Как только ты начинаешь думать: «Я люблю себя, потому что…», появляются сразу причины себя не любить!
Если ты в поисках причин для того чтобы любить себя, ты находишь причины для сомнений!
Ты любишь себя и точка. Без причины.
Если вам что-то не нравится, то не надо терпеть, действуйте.
Можно вербально сказать человеку, что вам это не нравится либо мимикой и жестами показать, что вы это не одобряете.
С самого детства мама приучала вас терпеть в трудных ситуациях и позволять им быть.
Так же было и в школе. Не нужно терпеть!
Когда вы достигаете своих целей, всячески поощряйте себя: например, покупайте себе сладости
Как это помогает вам в дальнейшем: Таким образом, неосознанно вы закрепляете в голове, что добиваться целей – это вдвойне приятней и вкусней. Появляется больше энергии для реализации цели.
Покупка себе чего-то, награждения себя самого за результат – подчеркивает его, вызывает естественную любовь к себе за старания и приложенные усилия.
Знай свои сильные качества и уникальные ценности, выпиши их и помни о них.
Знай точно, какая ценность есть в тебе, какие привлекательные характеристики и качества.
Если ты этого не знаешь, ты не сможешь развить любовь к себе и при общении с людьми будет тяжелей.
Больше доверяй себе и своим намерениям, действуй согласно своим желаниям.
Говори, что хочется.
Если то, что ты делаешь, исходит из благих намерений, доверься им, делай и реализуй их!
Какими бы ни были твои желания и намерения, действуй согласно им.
Не бойся показаться тем, кем тебя не хотят видеть другие! Потому что эта твоя жизнь и живешь ты для себя, а не для других!
Тебе не нужно быть суперидеальным человеком.
Наше общество, масс медиа и телевидение внушает перфекционизм и стремление быть суперидеальным и правильным.
Якобы ты должен иметь идеальное тело, образование.
На самом же деле никто не хочет быть идеальным и правильным!
Замени это желание на стремление полностью принять и любить себя в любом проявлении и выражении.
Люди хотят быть собой.
Позволь себе и другим людям быть такими, какие они есть.
Таким образом, ты будешь знать все о том, как принять себя и полюбить.
Быть собой – это как?
Быть собой – это жить своей жизнью: не установками родителей, ожиданиями социума, а так, как хочешь. Многие люди движимы чувствами долга, вины, стыда, невозможностью что-то поменять, необходимостью иметь ненормальные отношения, навязанными страхами. На самом деле, людям настолько друг на друга наплевать, что никто не заметит, если вы перестанете пытаться оправдать чьи-то ожидания.
Надеюсь моя статья хоть как-то помогла вам!)