Спаржа лекарственная (Asparagus officinalis) известна, пожалуй, все – она встречается в лугах и среди кустарников практически по всей Европе за исключением северных регионов. Часто ее выращивают в саду и любовно называют «елочка». В советские времена ее добавляли в букеты с гладиолусами. И именно эта спаржа съедобна – в пищу употребляют молодые побеги. Однако дикая спаржа не такая нежная, как ее сортовые «сестры». Спаржа нечастый гость на столах россиян и очень зря! Она богата растительным белком, углеводами, калием, содержит каротин, витамины группы В, РР и много аскорбиновой кислоты. В побегах и корневищах содержится лекарственное вещество аспарагин, которое нормализует кровяное давление, улучшает работу сердца, сосудов, почек. В пищу употребляют два вида побегов – зеленые, которые только-только вылезли из земли, и так называемые этиолированные, то есть белые, не вышедшие из-под почвы. Качественные побеги спаржи должны быть длиной 18–20 см и толщиной 1,5–2 см. Выращивают овощную спар