Как известно, у человека пять органов чувств, которые необходимы для восприятия и ощущение всего окружающего . А потеря одного из них означает, что человек будет чувствовать мир на 20% меньше, тоже можно сказать и про его ухудшение. Мы существа социальные, а ухудшение или полная пропажа возможности слышать делает наше нахождение в социальной среде трудным, а порой практически невозможным.
В этой статье я постараюсь собрать для вас наиболее полезные советы, которые помогут сохранить ваш слух. Предупреждён-значит вооружён! Но если вы уже относитесь к миллионам страдающих этим недугом, я подобрал самые эффективные способы борьбы с этим. Нет ничего непоправимого, ведь как говорится - " Даже если вас съели, у вас два выхода.." . Начнём.
Способы предотвращения потери слуха:
1) Ограничьте воздействие громких шумов.
Одна из распространенных причин потери слуха – это постоянное воздействие громкого шума. Максимально защитив свой слух от этой проблемы, вы сможете предотвратить потерю слуха.
- Такие развлечения, как концерты, охота или стрельба в тире и езда на снегоходах, могут серьезно влиять на ваш слух.
- Нередко на рабочем месте людям приходится постоянно иметь дело с громким шумом. Так, работа на заводе, стройке, транспортной компании или служба в армии могут отрицательно влиять на ваш слух.
- Шум уровнем выше 85 децибел опасен для слуха.
2 ) Следите за уровнем шума дома.
Вы можете не допустить ухудшения слуха, если будете следить за громкостью своих гаджетов.
- Максимально снижайте громкость электронных устройств – телевизора, планшетов, игровой консоли.
- Внутриканальные наушники опаснее для слуха, нежели наушники обычной конструкции. При использовании внутриканальных наушников настоятельно рекомендуется ставить громкость на минимум, особенно если это наушники вакуумного типа.
- Если звук из ваших наушников можно расслышать на расстоянии около 1 м от вас, то это очень громкий уровень звука!
- Покупайте нешумную технику. Многие производители электроники указывают уровень шума в децибелах на упаковке. Сравните эти значения и выберите самый тихий прибор.
- Предоставляйте ушам отдых. Ограничьте время, которое вы проводите, используя устройства с высоким уровнем шума – телевизор или стереосистему. Займите себя делами, которые обходятся без громкого шума – пешие прогулки или катание на велосипеде.
3 ) Не допускайте опасных черепно-мозговых травм.
Сильный удар по голове может вызвать временную или постоянную утрату слуха.
- Просто соблюдайте технику безопасности там где это нужно)
4 ) Регулярно показывайтесь врачу.
Даже если вы не страдает от проблем с ушами, заведите себе привычку посещать врача, чтобы следить за здоровьем органов слуха. Это способствует раннему выявлению проблем, которые могут привести к потере слуха.
- Можно записаться на прием к терапевту или узкому специалисту – отоларингологу.
- При наличии симптомов ушной инфекции или порванной барабанной перепонки, среди которых кровь или выход гноя из ушей, обязательно направляйтесь в больницу как можно скорее.
5 ) Удаляйте ушную серу.
Накопления ушной серы, которые еще называют ушными пробками, могут стать причиной утраты слуха. Держите уши в чистоте, чтобы не допускать таких проблем.
Способы восстановления/улучшения слуха:
В этом деле есть два главных аспекта, на которые нужно обратить внимание.
Самое важное, что нужно знать - НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ " НАРОДНЫЕ" МЕТОДЫ ! Мало того, что это никак вам не поможет, а наоборот может ухудшить положение дел. Люди, будьте адекватными, медицина создана не просто так, прогресс не стоит на месте. Самым эффективным способом улучшения слуха является - слуховой аппарат.
Слуховой аппарат - вещь, которая подойдет каждому, касательно этого прибора есть большой объём информации, который мне нужно донести тебе, мой читатель. Но это уже тема для отдельной статьи...