Во время карантина человека лишают определённого объёма свободы. Он не может полностью делать то, что хочет. Приходится пересматривать прежние привычки, появляются новые. Не все могут спокойно находиться взаперти, у некоторых развивается депривация.
При лишении человека привычного образа жизни и удовлетворения потребностей, возникают психологические проблемы. В частности развивается агрессия. Человек становится более раздражительным, конфликтным, может начать страдать бессонницей. В острой стадии появляется гипертония. Вероятность инфаркта и инсульта увеличивается.
Невозможность делать привычные вещи, при этом ощущая в некотором роде бессмысленность изоляции или карантина, усиливает невротическое состояние. Появляется озлобленность на окружающих. В некоторых ситуациях объектом собственной агрессии становится сам человек.
Это проявляется в аутоагрессии, суициде. Соматические болезни начинают иметь ярко выраженный окрас. Увеличивается склонность и тяга к алкоголизму, курению.
Начавшаяся истерика со скупкой продуктов и туалетной бумаги, также может говорить о наличии признаков расстройства. При этом вероятность стычек и скандалов при покупке еды увеличивается. Так, например, мне пришлось наблюдать за скандалом в магазине между двумя женщинами, не могущими поделить гречку.
Как выжить в условиях депривации. Лучше всего направить освободившуюся энергию в правильное русло. Появляется дополнительная возможность побыть рядом с близкими, прочитать интересующие вас книги, заняться самопознанием, хобби и переосмыслить ценности.
В первую очередь нужно заняться своим психологическим состоянием и отслеживать признаки надвигающейся агрессии.