Ichigo Ichie - буквально это "один раз одна встреча" и суть этого напоминание людям о необходимости бережно относиться к любой встрече, в котором они могут принять участие, ссылаясь на то, что многие встречи в жизни не повторяются. Ценить момент, время и опыт получаемый при встречи.
Следование этому принципы ведет к лучшей жизни без отягощения и негатива.
Есть десять правил
1. Особые моменты не стоит откладывать
Возможность, ситуация может проявиться только один раз. И если не воспользоваться ею упустишь ее навсегда.
2. Жить нужно так, будто с вами момент произойдет только раз.
И данный принцип Ichigo Ichie вдохновляет нас приветствовать и прощаться с родными, указывая, что каждая встреча уникальна.
3.Жить нужно здесь и сейчас, настоящим
Вспоминать прошло порою болезненно и бесполезно, а будущее вы не можете знать, так что живите настоящим и вам открыты все двери.
4. Делайте что-то новое
Нельзя делать одно и тоже и ждать новых результатов. Развивайте себя.
5. Занимайтесь медитацией
Достаточно просто лечь или присесть, а наблюдать, уйти от повседневной рутины. Мне вот запомнилась фраза " Если пьешь, чай пей чай" она на столько проста и глубока смысла. Когда пьешь чай, отложи телефон и подуй о нем, о вкусе, какой он.
6. Не игнорируй свои чувства
Концентрируйся на своих чувствах смотри, слушай, прикасайся, пробуй.
7. Отслеживайте совпадения
Совпадения каких-то моментов это нити связывающие нашу реальность.
8. Каждый день это праздник
Не ждите особенных моментов выходных, отпуска. Устраивайте вечеринки, встречи без повода и вы насладитесь чем-то необычным.
9. Если что-то не нравится, измени это
Если ваша жизнь однообразная и скучная измени ее. Человек по сути может меняться столько сколько ему нужно.
10. Создавайте, ищите особые моменты
Практикуйтесь, делайте что-то новое и тем лучше, и богаче плоды стараний.
