Вы задавались вопросом, почему многие люди так любят бегать? Если да, то я помогу вам найти ответ, так как сам до крайности люблю бег.
Что такое бег?
Думаю каждый бегун даст вам свой ответ на этот вопрос, потому что у всех разные причины заниматься спортом и в частности бегом, а также чувства и эмоции, вызываемые бегом, у каждого проявляются по разному.
В этом случае могу говорить только за себя. Бег - направленная медитация, которая позволяет отчистить голову от мусора, разрешить некоторые проблемы, расслабиться психологически и действительно почувствовать свой организм. Бег - это наркотик без побочных действий, если хотите.
Какие именно проблемы помогает разрешить бег?
Психология человека очень сложна, но некоторые приемы и хитрости позволяют контролировать свои психические процессы, таковой хитростью является бег.
- Бегун чувствует гордость, когда ему удается преодолеть большую дистанцию или даже просто систематически выходить на трассу. А это рождает в нем уверенность в себе.
- Мысли будто по мановению волшебной палочки структурируются и раскладываются по полочкам.
- После того как вы стартовали, вас уже не беспокоит чужое мнение, не заботят завистливые взгляды.
- Бегун лучше управляет своим телом - бегун плавнее двигается, а значит и выглядит он привлекательнее.
Самое вкусное.
Еще один огромный плюс бега в том, что вы начинаете обращать внимание на явления и процессы, которые настолько типичны для человека, что уже давным давно игнорируются. О чем речь? Я говорю о движении воздуха в легких; о ветре, приятно охлаждающем кожу; о ритмике в вашей груди; о чувстве опоры под ногами.
А как приятно бегать по лесу! Вы - счастливчик, если можете себе позволить хотя бы раз в неделю выбираться на природу ради того, чтобы исследовать новую тропинку, или порадовать своим визитом старую! Бег на природе позволяет ощутить единство с ней, что придает сил и бодрости.
Бег объединяет.
Существует множество марафонов, на которых люди огромной толпой стремятся к финишу, стараются победить себя - побить рекорд. Такие мероприятия важны, так как именно там можно сравнить свой успех с успехом других бегунов, понять, что ты можешь бежать дольше и быстрее тех парней, но пока не в силах догнать лидера - это вызов, это адреналин. Люди наиболее открыты в таких местах: сообщество объединяется. Здесь легко завести новые знакомства.
Уважение других людей вам обеспеченно, если вы регулярно бегаете, так как все понимают, что бегуны - люди с сильной волей.
Кто из вас также как и я обожает бег? Есть такие? Думаю найдутся. Поделитесь своим опытом: что вы испытываете когда летите по лесной тропинке; какие чувства вас наполняют, когда вы на беговой дорожке?
