Не смотря на то, что я сама пишу на темы, как добиться гармонии и успеха, хочу сказать, что нет одной плацебы для всех, что хорошо для одного человека может вообще быть ядом для другого человека.
Так-же как и пища, и вера, лекарство, обряды, музыка и т.п. и т.д. у всех народов разная, как собственно и генетика.
К чему я всё это говорю, к тому, что кроме вас самих не кто не может сказать, что именно для вас будет лучшим. И поэтому учитесь быть наблюдательными, слушайте язык своего тела.
В психологии есть такой термин, как "Триггер" так называемый "спусковой крючок", событие подвергающие в определённое эмоциональное состояние.
Я предлагаю начать замечать за собой в те моменты когда у вас подъём энергии и счастья. Я уверенна, что у всех нас бывают моменты когда у нас всё классно и чем-бы мы не занимались, всё у нас получается.
Начните замечать в моменты подъёма, что было "триггером" для этого. С кем вы до этого общались, какую пищу ели, какой вели образ жизни, сколько вы спали, какие новые мысли были на кануне, о чём мечтали, какие новые места посещали.
Выша наблюдательность к себе-это ваш помощник по жизни.
Искусственно создавайте своё позитивное эмоциональное состояние. Возвращайтесь в те моменты, после чего у вас подъём сил и энергии.
И всегда помните, что вы, и только вы сами, можете знать, что для вас хорошо и, что плохо.
Успехов вам в самореализации!