Много лет назад не поверил бы, что откажусь от мяса и уж тем более всех животных продуктов. Ведь я тогда занимался (и занимаюсь сейчас) силовым спортом. А по классической догме, для роста мышц нужен животный белок и я безукоризненно следовал этому "правилу".
- Но настало время и я случайно наткнулся на лекции известных людей в теме здоровья (не буду никого рекламировать) и меня так зацепило. Я задумался (чего раньше не делал, а просто принимал на веру), ведь и правда есть здравая мысль в том, что там говорят.
Стал очень активно изучать тему веганства и сыроедения, и как только набрал нужные знания решил пробовать. Сперва проголодал длительное время, чтобы почистить организм и было легче сменить питание и, соответственно, после голодовки стал питаться растительной пищей.
Объясню кое что
На тот период спорт для меня был одним из главных источников удовольствия, особенно те результата, которые у меня росли как на дрожжах в виду моих природных данных.
- Но как только я поменял питание, ну и голодал, конечно же, то все мои спортивные результаты начали сыпаться как песок из дырявого мешка.
- Вот тут то меня и накрыло. Я стал сильно депрессовать, а обратного пути не видел. Тогда я "прозрел" в питании и уже вернуться не мог никак, но и результаты в спорте на тот момент никак было не восстановить.
Из-за того, что я резко сменил рацион питания у меня плохо усваивалась еда, хоть я и ел много. Даже на тренировках я часто думал о еде и порой НЕредко уходил с тренировки, т.к. все мои мысли были заняты едой.
Так и как я пришёл к БУЛИМИИ?
У меня образовалась сильная яма в удовольствии, ведь в спорте я прогорел знатно, а заполнить её решилась еда. Как мне только в голову пришла идея, что можно съесть вредной еды (вообще всё что угодно хоть торты, хоть жареное мясо), а потом пойти и выблёвать всё это в унитаз.
- Таким образом получаешь удовольствие, ведь удовольствие от еды одна из базовых вещей для человека, и при этом не получить вред от нахождения такой еды в организме.
Такие "хитрости" начали учащаться и даже доходило до того, что я утром шёл в магазин, закупался там и сидел весь день жрал и блевал, смотря при этом сериалы. А как мне было хреново на душе от этого. А самое главное, что я не мог это остановить. Я словно был наблюдателем, а тело делало всё само.
На фоне таких срывов я стал много думать, в последствии чего пришёл ко многим интересным выводам связанным с жизненным призванием человека и вообще отношению человека к разным вещам в жизни. Это уже так, тема по психологии. Если вкратце - то нужно относится ко всему в жизни положительно или нейтрально, обязательно заниматься любимым делом! И многие проблемы люди заедают, особенно если в жизни нет любимых занятий, от которых прям всё "горит" и время летит незаметно.
Как я справился?
Постепенно. Самое главное, это то, что я стал заниматься вновь любимым делом. Т.к. спорт для меня многое значил и значит, то я стал более активно изучать науку, биологию, медицину, диетологию и нутрициологию. Создал свой сайт на тему ЗОЖ и продолжаю его развивать, стал консультировать людей по вопросам питания и тренировок, даже решил пойти получать медицинское образование, т.к. мне это очень интересно.
- Плюс со временем организм адаптировался и смог адекватно функционировать на растительном питании, к тому же я не так строго стал к этому относиться и иногда могу съесть животных продуктов.
Результаты в спорте восстановились. Хоть я сейчас и пересмотрел концепцию спорта, больше занимаюсь в удовольствие и для здоровья, и вообще немного сменил направление тренировок в сторону лёгкого бодибилдинга.
Вот такая вот небольшая история из моей жизни.
Если интересна тема правильного и здорового питания питания (в статье НЕ пропагандирую веганство, да и вообще нигде) , то можете ознакомиться с моей статьёй о правильном питании, в том числе для похудения. Я её писал несколько месяцев и она получилась очень простой в понимании, структурированной, лёгкой в навигации, научной и информативной (время полного прочтения порядка 40 минут).
►Правильное питание для похудения
Другие статьи:
►Более подробная статься на тему булимии - Как вылечить булимию самостоятельно и стать счастливым — личный опыт от А до Я
►Как похудеть в домашних условиях и убрать живот мужчине
►Приседание польза для женщин - 14 фактов для женского здоровья
►Тренировка для похудения в домашних условиях для девушек
Мой сайт - TERENTEV.INFO