Как часто так бывает, что у человека есть всё, а он всё равно угрюм и не испытывает радости и счастья. Понимаю, счастье – категория условная и плохо поддающаяся описанию, но всё же в общих чертах, с той или иной степенью приближения, можно позиционировать себя либо счастливым, либо не счастливым, либо близко к чему-то из этих двух.
При условно равных возможностях кто-то рад и счастлив, кто-то умирает от безысходности. И всё это в одной стране, при наличии одного и того же уровня дохода, здоровья, питания, развлечений и так далее.
Кто этот кто-то, что как дурак в мыльной лавке балдеет от всего подряд? Обычно те, кто не балдеет так и говорят, – он дурак и не лечится; смех бес причины…; ему, что дурному с горы катиться…; и так далее. А дураку пофиг.
Что же происходит с теми людьми, кому наплевать на мелкие невзгоды, кому нипочём, что сегодня нет любимого сериала или в магазин до сих пор не завезли свежие лобстеры, что же с ними не так?
А у них, у несчастных, зашкаливает гормон счастья – серотонин. Ой, пардон, наоборот, у счастливых. Потому что все, у кого этот гормон не зашкаливает – несчастны. Опять игра слов, до чего же труден русский язык. Несчастны – это не те, кто не счастливые, несчастны – это те, кто потерял сразу всех близких или что-то из этой же серии. Не счастливые – это те, кто умудряются рвать на себе волосы от задержки такси на несколько минут или от того, что по дороге встречаются одни уроды с их уродливыми рожами и обезьяньими улыбками.
Буду считать, что не запутал вас окончательно, потому что если запутал, то лучше разбить этот дебильный ноутбук, с его вечно залипающей дебильной клавиатурой!
Но вернёмся к серотонину. Что же это за фрукт такой – серотонин?
Открываем Википедию, читаем: Серотони́н, 5-гидрокситриптамин – основной нейромидиатор.
А-а? Ну тогда всё ясно, сразу бы так и сказали.
Теперь узнать бы, что нужно есть для его повышения. Читаем-читаем и понимаем, что есть нужно всё подряд, а всё подряд есть нельзя. Та-ак. А что нужно пить? А пить нужно кисломолочные, свежевыжатые, консервированные и прочие, не содержащие алкоголя. Короче, бухать нельзя. А какое счастье без бухла и зачем нам такое счастье?
Всё это шутки, как вы наверное понимаете, но если серьёзно, то повышение серотонина не предусматривает никакой особенной диеты. И наверное это символично, потому что счастье – это то что внутри, а не снаружи и культивировать это надо используя внутренние резервы, через двигательную активность, добротный полноценный сон, сбалансированное питание, отсутствие дурных привычек, успехи в спорте и общественной деятельности, самовыражение в произведениях искусства.
Вот такие дела, счастливые мои. Поэтому с сегодняшнего дня начинаем заниматься своим счастьем. Надеюсь, мой канал вам будет в помощь.