Если вам поставили диагноз ВСД или вы столкнулись с паническими атаками, то этот цикл статей вам поможет.
Внимание: Если вы ищите быстрый ответ (я сам такой), как победить этот недуг или название лекарственного препарата - то вынужден вас огорчить, ни того ни другого не существует. Проходите мимо и не тратьте свое время зря.
А мне поможет?
- Если вы еще совсем юны и сталкнулись с ВСД и ПА впервые, то я вам настоятельно рекомендую дочитать все материалы до конца. Поверьте мне - это здорово облегчит вам жизнь в будующем.
- Если вы страдаете уже 5-10 лет. У вас есть все шансы на победу. Но вам будет сложнее. Готовьтесь.
- Если вы страдаете более 10 лет, то вы наверняка знаете не меньше, а то и больше моего. Читайте, на своё усмотрение - если вам интересно.
Введение
В 2016-ом волею судеб мне было суждено заиметь ВСД и познакомиться с паническими атаками. Я бы хотел сразу оговориться, что не имею медицинского образования и не претендую на истину ни в первой ни в двадцать первой инстанции. Я лишь столкнулся с трудностями и вынужден был по ним отрабатывать. Я долго думал о том, писать об этом на весь интернет или нет, и наконец принял решение писать, и вот почему:
- В своё время я столкнулся с тем, что в интернете очень мало действительно полезной информации по этой теме. Прежде чем найти что-то полезное, вам придется "пропустить через себя" груду бесполезной, а то и негативной информации. Вы не врач, а опыта у вас еще нет. Соответственно вы не можете подтвердить или опровергнуть то или иное суждение, а вот напугаться и скиснуть - проще простого.
- Я потратил много времени и ресурсов, прежде чем нащупал действительно полезные вещи, проверил их на себе и убедился в их ценности. И считаю своим долгом, помочь людям, которые попали в аналогичную ситуацию.
- Вы столкнулись с серьёзной проблемой, если вы еще этого не поняли. Но с проблемой решаемой. На вашей беде будут пытаться заработать.
Есть два пути
На мой взгляд, есть два пути:
- Уйти от реальности;
- Начать разбираться в проблеме, находить причинно-следственные связи. И найти решение.
К первому варианту я отношу алкоголь и таблетки, в том числе и антидепресанты. Задумайтесь, ведь что происходит по сути - ваш организми посылает вам сигналы. А вы глушите препаратом эти сигналы. Убираете симптомы, а проблема остается. И как только вы прекращаете пить таблетки - проблема возвращается вновь. Я не осуждаю людей, которые принимают препараты. Это их личное дело. Просто имейте ввиду, что мой блог о другом пути - тернистом и сложном.
Мнения делятся на три типа.
- ВСД - это не болезнь;
- ВСД - имеет отношение к проблемам с нервами, это психологическое отклонение от нормы. Обладатели ВСД - люди эмоциональные, ситуативно тревожные и мнительные;
- ВСД - еще не болезнь, но её "первые ласточки".
На сегодняшний день я склоняюсь к третьему варианту.
Если вы не согласны с тем, что написано в моих статьях, вы имеете полное право конструктивно, без негатива, с вашими аргументами выступить в комментарии. Если же вы негативны, то идите со своим негативом в другое место. Заранее благодарен.
В следующей статье я расскажу о том, как меня впервые накрыло, что этому предшествовало и каковы были первые признаки начала бури.
Итак, мы начинаем! В добрый путь!
Jake.