Техника 3- шаговой визуализации со 100% эффектом.
Итак, есть супер техника визуализации, которая проверена на многих людях собственноручно мной. И дает мгновенный результат. Её я узнала из книги Энтони Робинса «Книга о власти над собой». Рекомендую всем к прочтению или аудио версию.
Я проверила технику не только как указано в книге повороты в стороны. Также проверяла на расстежке шпагата, отжимания, всевозможные виды упражнений, которые я делаю ежедневно, но не достигаю пока тех, результатов, которых хотелось бы.
Техника3-х шаговой визуализации:
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки в стороны прямо. Повернитесь на лево насколько можете, максимально, и посмотрите куда указывает ваш указательный палец. Затем вернитесь в исходное положение.
2. Закройте глаза и представьте чисто визуально, что снова делаете поворот, но уже вы поворачиваетесь намного дальше, чем в первый раз. И вернитесь в исходное положение, все это вы только представляете в закрытыми глазами, ничего на самом деле не делаете.
Оставайтесь с закрытыми глазами и третий раз повернитесь, также только визуализируя поворот, и в этот раз вы поворачиваетесь немного дальше, чем во второй.
3. Далее откройте глаза и повернитесь как в первый раз. И вы увидите, что повернулись дальше, чем в первый раз.
Что произошло?
Вы сказали вашему мозгу через визуализации, что вы так можете. И вы смогли!
Только задумайтесь, что мозг отстает от реакции нашего подсознания, тела на ¼ секунды. Представьте, я кидаю в вас мяч в лицо. Сначала вы стараетесь уклониться от мяча, а только спустя ¼ секунды ваш мозг выдаст вам информацию: зачем, почему и тд.
Мы можем управлять нашим разумом, можем обмануть его, сказать, что так можно. Иногда, основываясь на опыте прошлого, наш мозг говорит, что мы это не сможем, или не стоит этого делать. Но так ли это нам нужно?
#обэтом