Каждый теряет нервные клетки — это просто часть жизни. Самое замечательное то, что потеря некоторых клеток не вызовет каких-либо серьезных проблем. Кроме того, большинство людей не понимают, что их мозг способен восстанавливать себя и выращивать новые клетки с помощью процесса, называемого нейрогенез.
Убивает ли стресс нервные клетки?
Станислав Витковский, клинический ординатор-невролог, отвечает, что отмирание нервных клеток, или нейронов, — естественный биологический процесс. Мы теряем энное количество нейронов ежедневно, и это абсолютно нормально. Каждый нейрон находится в связке с другими, и, таким образом, образуется единая сеть. Количество связей нейрона — показатель его активности: если у нейрона их нет, значит он бесполезен в процессе обработки информации и впустую расходует энергию. Именно от таких нейронов организм избавляется.
Стресс - понятие очень расплывчатое. Для организма в принципе любое воздействие - стресс, потому что любая информация, воспринимаемая нами, закономерно приводит к возбуждению определенных нейронов и, соответственно, к выработке нейромедиаторов, гормонов и так далее. Так, выброс кортизола и адреналина заставляет нервную систему работать максимально активно, чтобы реагировать на стрессовую ситуацию как можно быстрее.
При хроническом стрессе нервная система постоянно находится в состоянии повышенной возбужденности. В долгосрочной перспективе такой стресс нарушает не только механизм взаимодействия нейронов, но и метаболические процессы организма. И в этом-то как раз и кроется причина гибели нейронов.
Фактически нейроны могут погибнуть в результате нарушения поставки питательных веществ, кислородного голодания и иных подобных процессов. При этом нужно понимать, что такие последствия возможны только в условиях мощного хронического стресса, но никак не из-за того, что вы сегодня, к примеру, перенервничали на работе.
Нервные клетки восстанавиливаются?
Мы привыкли считать, что поврежденные нервные клетки не способны к регенерации. То есть каждый из нас рождается с пожизненным «пайком» нейронов, и его нужно расходовать очень и очень бережно.
Однако современные биологи считают, что нервные клетки вполне способны к самовосстановлению, правда, этот процесс происходит не слишом быстро. Некоторые ученые активно изучают определенные зоны мозга (например, гипоталамус), где происходят процессы образования новых нейронов; другие сосредоточились на возможности восстановления нейронов при помощи стволовых клеток. Таким образом, даже в том случае, когда нейроны погибают в катастрофических количествах, вопрос об их восстановлении решается положительно.