Всем здравствуйте-здравствуйте. В своих статьях я уже неоднократно писала про то как страдает наше тело во время нервного напряжения и сегодня хочу рассказать про древнейший орган нервной системы.
Эволюционно, когда ещё не было млекопитающих, первым органом нервной системы, который появился у первых многоклеточных организмов были "глазки", которые просто реагировали на свет и давали сигнал двигаться к свету. И у человека глаза также являются древнейшим органом нервной системы. Глаза также неразрывно связаны миофасциальными цепями со всеми другими мышцами нашего тела и именно они страдают в первую очередь при подавлении эмоций. Вы можете легко проверить это. Например, если вы хорошенько расслабитесь и прислушаетесь к себе в каком-то тихом и спокойном месте, попробуйте поднять ваши зрачки наверх к бровям и также вниз до упора. Попробуйте сделать это несколько раз. Вы почувствуете лёгкие сокращения мышц ягодиц, а при таких же движениях влево-вправо сокращения будут происходить в трицепсах. На самом деле мышечные сокращения от движений глаз идут по всему телу, только мы не прислушиваемся к ним и поэтому не чувствуем их.
Вспомните, когда вы последний раз кого либо игнорировали или получали выговор от кого-то, глаза в этот момент как будто кто-то тянул нитями вниз, либо они деревенели и казалось это уже не глаза, а два твёрдых шарика в глазницах. И напротив, ощущения в глазах, когда вы смотрите на любимого человека, на своего ребёнка... Глаза в этот момент становятся мягкими и приятно влажными, даже в остальных мышцах тела появляется лёгкость...
Напряжённые глаза могут вызвать такие заболевания, как шейный остеохондроз, причём у совсем молодых людей, а у взрослых и самостоятельные заболевания глаз (глаукома, катаракта).
Наверняка вы знаете людей, которые тупят в компьютер столько же, сколько и остальные, но при этом зрение у них остаётся полностью в норме долгие годы. А кто-то начинает терять зрение в подростковом возрасте и ничего не может с этим поделать, даже при условии, что нагрузка чтением/компьютером/телевизором совсем маленькая... Вообще, плохое зрение ёмко можно назвать хроническим психическим напряжением.
Те люди, которые сохраняют хорошее зрение долгие годы просто умеют легко высвобождать эмоции, накапливающиеся в мышцах глаз. Это очень хорошая привычка и с её помощью можно лучше понимать других людей. Наша нервная система способна понять эмоцию в движении глаз другого человека будь то если зрачок двинулся на 0,1 миллиметра и расширился или сузилзя на столь же ничтожные расстояния.
Многие сейчас вспомнят про расслабляющие капли для глаз с таурином, однако я хочу сказать, что если привычки расслаблять глаза и у вас не будет, то и капли помогут вам однократно, а то и вовсе перестанут действовать.