Друзья, всем привет! Наверняка каждый из нас засыпая хоть раз испытывал ощущение падения, после чего мгновенно просыпался. Данное явление называется гипнагогический рывок. Такое название ему присвоили благодаря переходному периоду между сном и бодрствованием, также известному как гипнагогия. Это защитная реакция организма, который подразумевает собой мышечный спазм. Таким образом наш мозг проверяет жизнеспособность организма. Он посылает импульс в мышцы, из-за чего они сокращаются.
Порой мышечные спазмы возникают спонтанно и без особых на то причин, но в основном могут быть спровоцированы внезапным звуком, резким светом и прочими внешними раздражителями. Это происходит из-за того, что когда мы спим, наше тело находится в расслабленном состоянии. Во сне человек наиболее уязвим. Именно поэтому когда наш организм подвергается резким внешним раздражителям, наш мозг посылает импульсы в мышцы, тем самым приводя наше тело в повышенную боеготовность. Так же гипнагогические рывки могут беспокоить нас из-за банальной усталости или же хронического недосыпания. Поэтому порой, чтобы избавиться от них, нужно просто больше спать.
На этом все! Постарался объяснить как можно быстрее и понятнее! У меня Вы найдете много интересного материала, буду рад если подпишитесь!