I. Лишние килограммы — это маленькая смерть.
Толстеть — это значит прощаться с радостями и становиться некрасивой. Это значит отказаться от стройности и элегантности. Здоровья надо добиваться осознанно. Напротив, худеть — это значит молодеть и вернуть свое былое счастье. Ведь у лёгкого тела лёгкая жизнь. Но также недостаточное питание приводит к нехватке сил. Всё надо делать в меру.
II. Минимализм в жизни.
В современном мире, вещи — всё больше и больше приобретают власть над людьми. Избавляясь от лишнего, вы сможете больше времени уделять семье, работе и саморазвитии. Во-первых, простота — это ключ к гармонии. Например: купив себе одежду (соответствующую по всем меркам XXI века) вы удовлетворите свою потребность. Пройдет время; вам захочется купить ещё, а потом что? Остановитесь на минуту и подумайте об этом, и сделайте вывод, пожалуйста. Удовлетворять свои потребности — это кратковременное удовольствие. Научитесь отказываться от хлама сегодня, пока вас не заставили это делать завтра.
III. Время; люди сначала выкраивают время, а потом убивают его.
Планируйте своё время осознанно. Сегодня — самое ценное, что у вас есть. Во-первых, записывайте свои дела по важности. Во-вторых, если хотите добиться большего, то спросите себя: "Чего я хочу добиться?". Запишите все цели на бумаге и выбирайте самое главное, которую вы мечтали осуществить давно. Составьте план и задайте себе вопрос: "Какие задачи приближают меня к этой цели?". Прямо сейчас, остановитесь. Возьмите бумагу и ручку, и начните писать свои цели. Самое главное — начать превращать мечту в реальность.
P.S. Начните постепенно воплощать рекомендации в свою жизнь. Ведь 20% усилий дадут 80% результата (подумайте об этом).