Мир настигла новая напасть. Насколько она реально представляет угрозу, а насколько опасность раздута СМИ - обсуждать не будем. Главная задача сейчас использовать все возможные средства и способы избежать инфицирования самому и не принести эту инфекцию своим родным. Тем более, как показывает время- люди, имеющие возможность быть инфицированными не слишком заботятся об окружающих( побеги с карантина, сокрытие информации- в том числе и медицинскими работниками(!) вернувшимися из эндемичных стран). Поэтому, никому не доверяя- заботимся о себе сами.
В третьей редакции Методических рекомендаций МЗ РФ появилось нечто новое, о чём я сообщу ниже. А пока тот минимум, который нужно выполнять:
1. Постоянное, максимально частое мытье рук. Не плохо, если при этом вы обработаете их антисептиком. Не раз видела чудесную привычку прохожих на улице- смачно высморкаться( пока никто не видит), вытереть нос рукой, а потом этими же руками брать поручень в транспорте, открывать двери подъезда, вынимать деньги и тд..В общем призыв мыть руки вполне себе обоснован.
2. Постарайтесь контролировать себя и не прикасаться руками к лицу, волосам, не тереть глаза, нос.
3. Придя домой- примите душ, или, как минимум умойтесь. Помните, даже при обычном разговоре дисперсная взвесь слюны разлетается до 1.5 м, а при кашле, чихании- до 3 м. И оседает, в том числе...
4. Не стесняйтесь надеть маску, хотя бы в местах скопления людей- магазины, транспорт. Ваш мб шокирующий вид в маске скоро забудут, а вот в случае инфицирования вряд ли помогут.
5. Постарайтесь без острой необходимости не посещать общественных мест. Все мероприятия в вашей жизни еще будут. А вот вирус в ней совершенно не нужен.
6. Промывайте нос и полощите горло физиологическим раствором несколько раз в течение дня. Вирус не внедряется сразу и у вас есть фора по времени. Хорошо так же пить жидкость периодически- так происходит смывание секрета в желудок( кислая среда).
7. И то, к чему я подбиралась. В новой редакции рекомендаций появился новый препарат- раствор Интерферона альфа 2 в. Рекомендовано использовать его при лечении в виде орошений. А как мы с вами можем получить его и использовать, как средство профилактики? Я купила мазь и гель Виферон. И перед выходом из дома, а так же в течение дня периодически смазываю им носовые ходы. Не уточняла- возможно он есть и под другими торговыми наименованиями. Спрашивайте у фармацевтов.
Желаю вам и вашим близким здоровья!