Вы беременны и беспокоитесь о том, что можете заразиться коронавирусом COVID-19, который распространяется по всему миру? По мнению экспертов, осторожность должна присутствовать, но преувеличенные страхи и паника могут навредить вам. Итак, что вы можете сделать, чтобы избежать заражения вас и вашего будущего ребенка?
Защити себя как при гриппе
Врачи сходятся во мнении, что в основном применяются те же правила, что и для профилактики сезонного гриппа. В настоящее время нет достоверных данных и исследований, описывающих влияние коронавируса на беременность (развитие плода) и риски для матерей, связанные с этой инфекцией. Тем не менее, поскольку это вирусная инфекция с симптомами, более или менее похожими на другие вирусы(особенно сухой кашель, затрудненное дыхание, усталость, лихорадка, потеря аппетита, высокая температура), безусловно, целесообразно соблюдать основные меры режима, такие как строгий режим покоя, контроль температуры (во время беременности парацетамол в обычном режиме дозирования), достаточный режим питья (более 2,5 литров в день), витаминные добавки и пищевые добавки для поддержки иммунитета.
Лучшая профилактика: мыло, вода, осторожность
Беременные женщины часто имеют ослабленную иммунную систему, поэтому в целом они могут быть в некоторых случаях более восприимчивыми к определенным инфекциям. Поэтому они должны:
- иметь достаточный запас витаминов в виде употребления в пищу свежих овощей и фруктов
- строго соблюдать общие гигиенические принципы или ужесточать правила личной гигиены
- мойте руки как можно чаще (перед едой, после посещения туалета, при возвращении домой из магазина, после поездки на общественном транспорте), используя мыло под струей горячей воды
- держите при себе дезинфицирующее средство для рук, которое можно носить в сумочке и использовать где угодно и когда угодно
- Избегайте мест с высокой концентрацией людей (площади, торговые центры, кинотеатры, железнодорожные станции, залы ожидания ...) и носите защитную маску
- Избегайте одалживания личных вещей (мобильный телефон, планшет, столовые приборы, кружка и т. д.)