Начну с того, что такое жалость. Жалость к себе - эмоция, основанная на инстинкте самосохранения. Жалость призвана сохранить границы личности. Каждый раз, когда я опускаю руки, каждый раз, когда отступаю - торжествует жалость.
В реальности существует место без жалости, достигнув которого, человек превращается в танк. Развитие личности возможно только в безжалостном состоянии. Достигается оно только через прорыв желания всё бросить, т.е. через жалость к себе.
Вот, что я сделала.
Я не ставила себе ограничений по времени, и дистанции. Встала на беговую дорожку. Начала бежать. Не быстро. Просто бежать.
Побежала на встречу своей жалости. Прошло 5 минут, потом 10, потом 15. Я услышала голос в своей голове, поняла, что это жалость запустила своего первого разведчика в виде ума, который говорил:
- Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра.
Я не останавливалась и продолжала бежать. Почувствовала лёгкую усталость, а голос начал звучать чуть громче:
- Ну всё, красава. Три километра с первой попытки. Ты последний раз лет 10 назад бегала. Молодец, можешь гордиться собой.
Я продолжала бежать. Диалог становится все громче.
- Кому и что ты пытаешься доказать? Никто этого не видит, никто не оценит. Ты идиотка. Нельзя так сразу нагружать организм.
Я не останавливалась. Тело устает всё сильнее и сильнее.
- Всё, мне уже больно. Всё, хватит. Я не могу больше. Я устала.
Отдышка, боль, я продолжаю бежать.
- Ты бы на себя со стороны взглянула. Не позорься, овощ. Бежишь, как хромоногая бегемотиха. Уже все смотрят на тебя и думают, какая ты дура.
БЕГУ, НЕ ОСТАНАВЛИВАЮСЬ!!!
- Я хочу в душ, хочу отдохнуть. Пойдём, поедим чего-нибудь вкусненького. Хватит бегать, давай примем ванну с пеной. Мне плохо.
Я бежала. Тело начало плохо слушаться.
- Пожалуйста. Хватит! Мне плохо. Я сейчас умру. Мне меня ЖАЛКО.
Бегу. Бег ради бега. Хочется плакать - плачю. Хочется кричать - кричю. Но продолжаю бежать. Я плакала стиснув зубы. И вдруг:
Мне стало легко бежать.
Открылось второе дыхание. Я почувствовала волю. Вместе с ней появилась и жалость.
- Красава! Всё, ты меня победила. А теперь пошли купаться.
Я продолжала бежать. Жалость возвращалась снова и снова. Она обманывала меня, вводя в заблуждение, в сомнения и всячески соблазняла. Чтобы не случилось - нужно продолжать бежать (думала я). Тело сильнее, чем жалость.
На 21 километре я стала пустой. Мой бег стал просто бегом. Без жалости.
К чему я это?
Понимаете, знать путь и пройти путь - это не одно и тоже. Я хотела услышать тишину в голове, прочувствовать, как жалость уходит.
А ведь такие "разговоры" с самим собой происходят у нас очень часто, а иногда мы их даже не замечаем. Потому-что вечно куда-то бежим и зачастую даже сами не знаем куда😔 Нам когда-то сказали или показали на своём примере близкие, что надо делать именно так.
А ведь можно не бежать, можно чувствовать себя, жить в моменте. Нужно только убрать жалость к себе (если она есть) и ежедневно развиваться.
Везде, где опускаются руки, везде, где как вам кажется, с вами поступают не справедливо, везде, где лень заставляет отступить. Ищите место без жалости. Тренируйте себя. В отношениях, в медитациях, в работе... Станьте безжалостным. Безжалостным к самому себе😉
Это необходимо, если вы хотите жить так как хотите именно вы, а не как обстоятельства позволяют.