Моя статья при возможное искусственное происхождение вируса Ковида вызвала бурные дискуссии на Дзене. Хорошо видно, кто находится на стадии отрицания, кто на стадии гнева, а кто на стадии принятия неизбежного.
Увы, но для нас неизбежное сейчас – это прямая встреча с коварным вирусом. Маски-перчатки-хлоргексидин-карантин – всё хорошо, конечно. Но это истории про ограничение пандемии, а вовсе не про лечение или даже профилактику.
Начитавшийся интернетов гражданин в маске перебежками добрался до магазина, руками в перчатках набрал продуктов, расплатился бесконтактной кредиткой, побрызгал на неё дезинфицирующим раствором, добрался до дома, снял перчатки-маску, отправил их в утилизацию и сел довольный на диван. Но не ведал он, что мерчандайзер Бабаджон с утра покашлял на упаковку вермишели, а её-то гражданин и позабыл продезинфицировать! Ковид в доме...
Делать-то что - вы спросите, если зараза неизбежна?
Врачи честно говорят – лекарства нет, и в ближайшие месяцы оно не появится. Лечитесь дома чем придётся, а как припрёт – зовите «Скорую». И нотариуса.
Нет, а взаправду – что делать-то?
На самом деле ответ давно известен. С вирусом бороться будет ваш собственный организм. Вот его-то и следует подготовить и вооружить.
Я поделюсь некоторыми советами нашего семейного врача. Они универсальны для любой ситуации с инфекцией в городе, разговор не только про Ковид.
1. Гуляйте. Днём. В парках.
Этот совет даёт и глава ВОЗ, кстати, хотя на него спустили всех собак – мол, а как же карантин!?
2. Много тёплой, лучше горячей воды в день. С лимоном, апельсином, имбирём, чесноком. Как вы любите и привыкли.
3. Витамин С в дозе 500мг/день, цинк – 35мг/день для всех. Индивидуально – витамин Д, селен, цитросепт.
4. Убрать из питания муку, сахар, мясо, молоко. Заменить фруктами, клетчаткой – всё свежее, зелёное. Если трудно – оставьте в рационе кисломолочное, белый сыр (брынза, чанах и т.п.), рыбу.
5. Контрастный душ. Ванны с морской солью.
6. Сон не менее 7 часов в день, чёткий режим сна.
7. Эмоциональный баланс. Тут кто как умеет – медитации, молитвы, двигательные практики, рейки, йога, розен. Главное результат: мысли и думы о здоровом, благоприятном, интересном, позитивном.
8. Осуществление всех личных и коллективных планов. Это важно. Организм должен пребывать в уверенности, что он востребован и работоспособен. Никакого уныния и списывания на обстоятельства. «Наметил – выполнил», «проблема – решение – моментальное действие». Кстати, планы – это вообще не про деньги. И не про вещи.
9. Общение. В условиях карантина – в малых группах или он-лайн. Семья, друзья, коллеги – это терапия.
10. Мойте руки как следует. Это универсальное правило на все времена.
Хорошо, положим, не убереглись. Болит горло, температура. Ждать пока совсем не припрёт?
Тогда рецепт от московского сообщества гомеопатов, он не про Ковид был придуман, конечно, а про тяжелые состояния при ОРВИ.
Сразу предупрежу – если отрицательно относитесь к гомеопатии, дальше не читайте, незачем портить себе настроения – см. совет №7.
Также не стоит им пользоваться, если нет понимания – как работает гомеопатия, как её правильно принимать и кто её правильно умеет готовить в вашем городе (~80% препаратов делаются халтурно, увы).
Итак, рецепт:
- «Большой антигриппин», от 6 гор. 2 раза в день
- Эхинацея, от 3 гор. 1 раз в день
- Фитоляка, от 3 гор. 1 раз в день
- Инфлюенцин 30, от 3 гор. 1 раз в день
- Гидрогениум пероксид 6. 6-8 гор. утром
- Анас барбария 30. 6-8 гор. днем
- Озон 6. 6-8 гор. вечером
Можно ещё сюда добавить аптечный анаферон (обсуждаемо).
Напомню общий принцип приёма: тяжелее состояние – больше доза, легче – меньше доза и «большой антигриппин» можно сменить на обычный (аконит-белладонна-бриония), а также убрать Инфлюенцин.