Всем привет! Я Alex Kolmar - дизайнер и ролевик по совместительству. Спасибо, что читаете мой канал!
Не так давно я открыл для себя несколько плюсов изобразительного искусства и хотел бы поделиться ими с теми, кто рисует для себя или только собирается попробовать свои силы в этом деле.
Перед тем, как я перейду к сути, немного расскажу о роли изобразительного искусства в моей жизни.
Я люблю рисовать с детства. Не знаю, сколько всего тетрадей и альбомов изрисовал, но стопка была очень большая. В возрасте 20 лет я впервые начал ходить в художественную студию. Мне повезло: я попал в группу к опытному преподавателю, художнику. На тот момент ему было лет 75. У него я занимался около 1,5-2 лет с небольшими перерывами, потом ушёл, поскольку надо было писать дипломную работу в ВУЗе. Это был очень полезный опыт для моего будущего увлечения дизайном, однако тогда я ещё не относился к изобразительному искусству так серьёзно, как сейчас. Но недавно я снова решил пойти на курсы рисования, чтобы поднять свои навыки, прежде всего, в композиции, и сделал на данный момент два важных вывода, которые считаю безусловно полезными:
1. Рисование улучшает концентрацию внимания
Признаюсь честно, я человек рассеянный, люблю хвататься за кучу дел одновременно и не всегда довожу их до конца. Легко отвлекаюсь на шум и внешние раздражители. В процессе рисования я обнаружил, что испытываю блаженное чувство покоя и глубоко погружаюсь в дело. Если при написании текстов я постоянно прерываюсь и не всегда могу хорошо перевести мысли в слова, то с живописью таких трудностей не возникает. Когда я сажусь рисовать, то могу провести за этим занятием несколько часов, пока работа не будет закончена. При этом меня не отвлекает ни музыка в наушниках, ни необходимость сменить воду в стаканчике для мытья кистей. Меняю воду и продолжаю работу.
2. Рисование снимает стресс
Буквально на днях в одной из серий сериала, который я смотрю, главный герой переживал стресс, и его коллега посоветовал ему заняться спортом или рисованием. Тогда я понял, что, действительно, рисование оказывает успокаивающий эффект.
Поэтому если вы чувствуете, что в вашей голове слишком много негативных или просто беспорядочных мыслей, то попробуйте что-нибудь нарисовать. Недаром же люди порой что-то рисуют, параллельно разговаривая с кем-нибудь по телефону. Это успокаивает и помогает собраться.
Ну и разумеется чувство удовлетворения от проделанной работы, радость плодам своего творчества тоже отличный антистресс))
Так каким же образом рисование снимает стресс?
Попробуйте вспомнить, видели ли вы хоть раз художника в идеально чистом фартуке с идеально чистыми палитрой или мольбертом? Конечно, если инвентарь новый, он будет чистым. Но со временем в процессе активной работы вещи пачкаются. Рано или поздно на палитре будут красоваться несмываемые следы краски, цветные карандаши будут сильно отличаться по длине один от другого, мольберт, если речь о хлопушке, покроется разноцветными полосками от мазков кисти, брызгами и отверстиями от канцелярских кнопок.
Творческий процесс часто подразумевает хаос. Хаос идей, хаос на рабочем месте и на холсте. Конечно, иногда требуется сделать набросок. Но это не черчение! Могу сказать как человек, который постоянно пытается структурировать большие объёмы информации и занимается созданием сайтов - мне бывает сложно расслабиться и перестать упорядочивать информацию. Нам постоянно приходится брать на себя ответственность, контролировать происходящее с нами и вокруг нас. А в живописи, напротив, нужно отпустить поводья контроля и свободно творить! Таким образом, художественное творчество помогает обрести баланс.
Итак, подводим выводы: изобразительное искусство - отличный способ перевода энергии хаоса в продуктивное русло. Снимаем стресс, погружаясь в приятный творческий процесс, где стоит задача не упорядочить информацию, а, напротив, выйти за рамки и больше доверять собственным ощущениям.
P.S. Я не психолог и не профессиональный художник, все размышления в статье основаны не на научных данных, а на моём личном опыте, наблюдениях и ощущениях. Я не призываю кого бы то ни было начинать рисовать, понимаю, что этот вид деятельности подходит и интересен далеко не всем. Но если вы подумываете заняться художественным творчеством или ранее рисовали как любитель, то надеюсь, вам было интересно) Экспериментируйте и не болейте!