На долю зелёного чая приходится 80% всех напитков, которые употребляют в Японии. Как известно, продолжительность жизни в этой стране одна из самых высоких. На что же влияет этот напиток?
Сердце скажет спасибо
Врачи заметили, что пациенты, которые пьют зелёный чай, быстрее восстанавливаются после сердечного приступа. Ежедневное употребление этого напитка укрепляет сосуды, очищает артериальные потоки от холестерина, снижает риск развития атеросклероза в среднем на 35% и уменьшает симптомы гипертонии на 65%. В то время, как чёрный чай, наоборот , повышает давление ровно также, как и кофе.
Онкология не грозит!
Зелёный чай богат антиоксидантами и полифкенолами. Первые защищают организм от негативных последствий экологии, вторые – устраняют свободные радикалы, которые атакуют здоровые клетки, воздействуют на ДНК и провоцируют рак. Кроме зелёного чая, антиоксидантами богаты фрукты – апельсины, виноград, сливы. Но много их не съешь, особенно при сахарном диабете. Гораздо проще выпить 3 чашки зелёного чая в день. Но учтите, что речь идёт именно о хорошем чае, к которому никакого отношения не имеет пакетированный. Ведь в пакетиках нет ничего, кроме чайной пыли и перезревших листьев.
