Что следует делать, чтобы не уснуть за рулем, а потом не очнуться в кювете, на встречке или на том свете? Своими секретами делится знакомый дальнобойщик Слава - водитель с 20 летним стажем.
Слава пошел работать по стопам своего отца - водителя молоковоза при местном предприятии. Поездки были короткие но регулярные, в пределах области. По одному и тому же маршруту ездить оказалось скучно и не так прибыльно, как хотелось бы, поэтому Слава переквалифицировался в дальнобойщика.
За время работы у Славы сменилось 3 машины - начинал он, как и многие с КАМАЗА, а в настоящий момент в его распоряжении служебный Рено Магнум.
- "В камазе уснуть гораздо сложнее чем в любой другой иномарке" - смеясь, начал свой рассказ Слава. -"В идеале на дальняк, если едешь за две тыщи километров надо брать напарника, но если кого то возьмешь с собой на смену, то и зарплату придется делить с ним пополам. В месяц у меня выходит 40-50 тысяч, и если их поделить пополам, остаются совсем копейки, вот и приходится идти на разные ухищрения чтобы успеть доставить груз вовремя и не останавливаться в опасных местах по трассе."
Итак, о каких ухищрениях поведал мне Слава, я напишу ниже:
Способ №1
Есть и нюхать лимон.
Это спорный способ, так как подойдет не всем. Ученые говорят что запах лимона возбуждает гипоталамус, отвечающий за способность концентрироваться в сложных ситуациях .
Даже от вида лимона уже не хочется спать.
Способ №2
Пить много воды или сока и не ходить в туалет, если сил терпеть уже нет, то можно сходить но совсем чуть чуть.
Это один из самых надежных способов. Все мы ночью даже во время самого крепкого сна пробуждаемся для похода в туалет. Здесь работает та же механика, наш мозг не дает нам уснуть пока мы не почувствуем облегчение.
Способ №3
Грызи семечки.
Когда ты активно двигаешь челюстями, занят монотонным делом, время проходит быстрее и о сне думаешь меньше.
Способ №4
Лучший рекомендуемый способ - поспать хотя бы 2 часа!
Всё же лучший способ борьбы со сном это сам сон. Останавливайтесь в безопасном, освещенном месте и позвольте себе вздремнуть пару часов, затем умойтесь и сон пройдет еще как минимум на 4 часа.
Пишите в комментарии про свои способы борьбы со сном. Сознательно не включал в список энергетики и кофе так как про это знают все.