Согласно последним прогнозам, 40-70% Американцев будут инфицированы вирусом. Велика вероятность, что и у нас опасность заразиться будет не меньше.
Если инфицирование уже произошло, есть два желаемых результата, которые во многом от состояния иммунной системы:
1. Не заболеть [факт инфицирования не означает, что человек заболеет];
2. Если уже заболел, то облегчить тяжесть заболевания.
В исследовании, мышей инфицировали вирусом гриппа, после чего случайным образом разделили их на 3 группы:
Контрольная: мыши в контрольной группе остались скучать в клетках.
Умеренная: через 4 часа после инфицирования, мыши начали бегать со скоростью 12 миль в час в течение 20-30 минут раз в сутки на протяжении 4-х суток.
Продолжительная: мыши бегали так же как и в умеренной группе, но продолжительность бега была 2.5 часа вместо 20-30 минут.
На 4-й дней у мышей появились симптомы болезни и их уже не заставляли бегать.
Повлияла ли продолжительность упражнений на исход заболевания?
1. Процент выживших мышей на протяжении следующих 30 дней:
Контрольная группа: 42%
Умеренная: 82%
Продолжительная: 30%
2. Среди выживших мышей, процент заболевших был существенно выше в «Продолжительной» группе.
Таким образом, исследование показало:
умеренная нагрузка после инфицирования вирусом гриппа и до появления симптомов может увеличить вероятность выживания;
продолжительная нагрузка увеличивает смертность и заболеваемость.
Вывод:
В реальной жизни мы не знаем когда инфицируемся вирусом, и соответственно не совсем понятно как применить результаты исследования к жизни. Возникает интересный вопрос, а что если заниматься физической активностью регулярно? Как регулярная физическая нагрузка влияет на процент выживших и заболевших?
Об этом в следующих постах.