Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Smart food

Легкий суп из овощей

Вкусный, яркий, аппетитный и достаточно сытный. В составе есть масло, но его можно исключить. Если приготовите, выкладывайте в социальные сети и не забудьте отметить в публикации нас. Обязательно сделаем репост. Приятного аппетита! Ингредиенты: Приготовление: 1. Воду наливаем в кастрюлю и ставим на плиту. Пока она закипает, займёмся подготовкой овощей. 2. Картофель моем и чистим. Нарезаем его привычным способом. Когда вода закипит, отправляем варить. 3. Морковь чистим и режем на маленькие кусочки. Отправляем её вариться вслед за картофелем. Солим суп на вкус. Варим всё вместе до полуготовности овощей. 4. Цветную капусту режем на аккуратные соцветия. Отправляем их вариться в кастрюлю. 5. Нарезаем мелко лук. Перекладываем его в общую кастрюлю и варим всё примерно 5-7 минут. Теперь, если сегодня разрешено употребление растительного масла, можно добавить его в суп для сытности и яркости. Но можно обойтись и без него. Также пересыпаем сюда горошек. 6. Даём закипеть. Теперь можно отправ

Вкусный, яркий, аппетитный и достаточно сытный. В составе есть масло, но его можно исключить. Если приготовите, выкладывайте в социальные сети и не забудьте отметить в публикации нас. Обязательно сделаем репост. Приятного аппетита!

Ингредиенты:

  • Вода чистая - 2 л
  • Лук репчатый - 70 г
  • Картофель - 400 г
  • Лавровый лист – по вкусу
  • Цветная капуста - 150 г
  • Перец чёрный горошком - щепотка
  • Морковь - 100 г
  • Консервированный зелёный горошек - 120 г
  • Соль – по вкусу
  • Зелень - небольшой пучок
  • Растительное масло - 3 ст. л

Приготовление:

1. Воду наливаем в кастрюлю и ставим на плиту. Пока она закипает, займёмся подготовкой овощей.

2. Картофель моем и чистим. Нарезаем его привычным способом. Когда вода закипит, отправляем варить.

3. Морковь чистим и режем на маленькие кусочки. Отправляем её вариться вслед за картофелем. Солим суп на вкус. Варим всё вместе до полуготовности овощей.

4. Цветную капусту режем на аккуратные соцветия. Отправляем их вариться в кастрюлю.

5. Нарезаем мелко лук. Перекладываем его в общую кастрюлю и варим всё примерно 5-7 минут. Теперь, если сегодня разрешено употребление растительного масла, можно добавить его в суп для сытности и яркости. Но можно обойтись и без него. Также пересыпаем сюда горошек.

6. Даём закипеть. Теперь можно отправлять сюда специи – лавровый лист и горошины перца. Перемешиваем и пробуем на вкус. По необходимости, можно добавить ещё соли. Варим вместе ещё пару минут.

7. В самом конце добавляем мелко нарезанную зелень, перемешиваем, выключаем огонь. Можно подавать сразу или дать немного настояться (минут десять).