Vincere aut mori — (Или победить, или умереть) лат.
Дебют коронавируса 2019-nCoV пришелся на конец 2019 года и казалось эта партия не стоит внимания. Всё поменялось, когда в феврале 2020 года моя семья оказалась в «коронованной» Венеции, об этом я писал ранее… Вот так, невольно пришлось окунуться в столь неприятную, но теперь актуальную уже для всех тему. Разумеется, меня интересовали в первую очередь реальные способы защиты, увы - поиски «самобытного» наткнулись на «первобытное». И поэтому сейчас о том, что реально защищает уже сегодня, а далее - о том, что появится в ближайшее время…
Высокая плотность и активность современного человечества теперь неизбежно потребуют обновить свои знания и научиться жить по новому. Касается это в первую очередь специалистов, которые порой не только противоречат друг другу, но противоречат и здравому смыслу. Например, 19 марта директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов в интервью радио Sputnik подробно рассказал, что всем поможет маска сделанная в домашних условиях из 4х слоёв марли. Чуть позже - профессор вирусологии Александр Чепурнов в разговоре с РБК заявил - что спасёт марлевая маска из 16 - 32 слоёв??? Похоже ставки растут... Однозначно – эта история ещё раз напоминает, что сейчас себя лучше доверять только себе: Cura te ipsum - (береги себя сам) лат.
Коронавирус SARS‑CoV‑2 попал в категорию особо опасных из-за своей живучести, контагиозности и способности к мутациям. Несколько путей передачи требуют от нас значительно большей внимательности, чем например, обычная ОРВИ, поэтому:
Первый эшелон защиты – РАЗУМНОЕ ДИСТАНЦИРОВАНИЕ
Главным образом это касается городов с загрязнённым воздухом, высокими зданиями и метро. Население таких городов практически лишено бактерицидного эффекта от солнечного света. Устойчивый пласт из пыли, аэрозолей, частиц, вредных газов рассеивает, отражает и поглощает солнечный свет, образуя светозащитный экран. Примитивная вентиляция в зданиях, транспортных средствах, особенно в метро и т.д. прямой путь к заражению. Ситуация усугубляется социальной активностью в период максимальной вирусной опасности т.е. в тёмное время суток, утром – движение на работу, вечером с работы.
РЕКОМЕНДАЦИИ об одном или трёх безопасных метрах не соответствуют действительности. Помните - существует вероятность распространения вирусов и на дальние расстояния, по крайней мере, так вам будет легко понять степень риска. Урбанизация и мобильность – катализаторы распространения инфекции. Именно нарушения в карантине, когда из-под него уехало свыше 10000 человек привело к таким трагичным последствиям в Италии... При этом известно, что у коронавируса SARS‑CoV‑2 долгий инкубационный период, а масса людей вообще не проявляет никаких симптомов болезни. Я не призываю кардинально менять собственные социальные паттерны, нет – просто задумайтесь и сделайте осознанный выбор – куда, когда, и зачем? Не выезжайте на работу в час пик, пройдите пешком вместо поездки на общественном транспорте, купите продукты не на день, а на неделю. Измените своей привычке ходить в аптеки или поликлиники. Отмените поход на надоевшее мероприятие, тем более теперь не надо искать особую причину. Решите максимум вопросов по телефону, сделайте часть работы дома, используйте возможность обучаться дистанционно. Уделяйте больше времени себе и семье и т.д. Вы удивитесь, сколько времени останется лично для вас, а свидания с вирусами сократятся в разы! Но, что делать, когда предстоит "выйти в свет"? - Impavide progrediamur - (пойдём вперед без колебаний) лат.
Известно, что вне клетки, вирусные частицы не проявляют признаки живого и ведут себя как частицы биополимеров. Ахиллесовой пятой короновирусов, является их же оружие - липопротеидная внешняя оболочка, иначе говоря «корона». Денатурация S-белков в короне и повреждение капсида в целом происходит достаточно быстро при контакте с практически любым антисептиком. Это окисление кислородом, озоном, перекисью водорода, воздействие UF света. Эффективны спиртосодержащие антисептики, растворы кислот и т.д.
Второй эшелон защиты - ГИГИЕНА РУК
Это ключевой компонент в профилактике любой инфекции и тем более коронавируса SARS‑CoV‑2. Забавно наблюдать расхождения в оценках эффективности антисептиков со стороны производителей и независимых исследований. Например, в 2013 году авторитетный немецкий специалист в области гигиены рук GÜNTER Kampf, вместе с коллегами оценил эффективность спиртосодержащих антисептиков. Вероятность уничтожения патогенов прямо пропорциональна содержанию спирта в составе, вплоть до 90%. Однако в большинстве антисептиков вы не обнаружите концентрацию выше 60%. Аналогично искажены данные по способности к пролонгированному действию т.к. спирты испаряются в считанные секунды, дальнейшая защита остаётся лишь косвенной.
Важное замечание - не стоит забывать о балансе между здоровой кожей и риском инфицирования. Доказано, что частое мытье приводит к у барьерной функции кожи. Чтобы до конца представить эффективность этого метода можно ознакомится с многочисленными и многостраничными пособиями...
РЕКОМЕНДАЦИИ ОТ АВТОРА: Используйте средства гигиены рук с умом – приобретайте антисептики с минимальным количеством токсичных веществ и максимальным количеством увлажнителей. Сопоставляйте степень риска и тщательность мытья рук, в любом случае не тратьте на это менее 30 секунд и делайте это максимально аккуратно. Пользуйтесь жидким мылом в форме пены, это улучшает качество обработки при значительно меньшей дозе средства. Используйте при отсутствии воды влажные дезинфицирующие салфетки. Применяйте и спиртосодержащие антисептики в виде геля, но при использовании дома, после обработки смывайте их водой. Тщательно вытирайте руки сухим чистым полотенцем, так как влажная кожа более уязвима для проникновения вирусов, носите для этой цели одноразовые салфетки. Используйте специальные крема для рук - лучше всего мази типа «Мирамистин» с доказанным противовирусным эффектом. Можно применять и обычный защитный гидрофобный крем. В местах массового скопления людей дополнительным барьером станет использование одноразовых перчаток – полиэтиленовых, латексных или неопреновых. В крайнем случае используйте обычные фасовочные пакеты из полиэтилена, благо в отличии от других стран у нас они ещё есть... К сожалению, практически все перчатки проницаемы для вирусов, однако всё равно они значительно снижают риск инфицирования.
Не забывайте протирать ваш сотовый телефон, это поистине кладезь микроорганизмов, а вирусы на поверхности гаджета способны сохранять высокую вирулентность более недели!
«МАСКИ ШОУ»
В следующей статье я подробно расскажу про защиту органов дыхания, поскольку речь идёт о респираторной инфекции. Хотел бы сразу уточнить – далее мы будем рассматривать только респираторы, употребляя слово «маски» лишь как синоним. Говорить о медицинской маске, как о средстве индивидуальной защиты органов дыхания (СИЗОД) по меньшей мере наивно. Другое название этой маски – «хирургическая», поскольку в ней нет клапана выдоха она обеспечивает приемлемые параметры хирургического стерильного поля. Если вы не работаете скальпелем то вам нужно знать только одно – медицинская маска является средством гигиены, и предназначена в первую очередь для больных, чтобы снизить риск инфицирования у здоровых. Одевая её отдавайте себе отчёт, что в этот момент вас защищает не маска а эффект плацебо, при этом реальная эффективность защиты близка к нулю. Объяснение очень простое – медицинская маска конструктивно не обеспечивает плотное прилегание. Второй принципиальный недостаток - маска имеет неравномерное поле фильтрации контактируя с носом и ртом. Именно эта часть маски всегда влажная, а значит практически лишена фильтрующих свойств. Дальнейшее обсуждение её защитных свойств бессмысленно… Маска способна лишь на мгновение защитить вас при прямом контакте с чихающим. Однако обратите внимание – часть вирусов остаётся в маске и она в считанные минуты сама становится источником инфекции. Защищает такая маска и от случайного прикосновения грязными руками ко рту и носу, на этом пожалуй и всё. Медицинскую маску можно использовать только в крайнем случае, когда у вас под рукой не оказалось респиратора – плацебо тоже иногда работает… И если всё равно у вас остались сомнения, подумайте вот о чём – за время развития эпидемии в Ухане заболели десятки тысяч человек, едва ли именно они забыли одеть маски...
Помните – вирусы невидимы даже в оптический микроскоп, но видимы и доступны знания о них - используйте их…
В следующей статье - я расскажу о последнем и самом важном эшелоне - защите органов дыхания. Постараюсь раскрыть факты и противоречия о таком простом устройстве, как – респиратор…
Именно в этой теме развивается и моё изобретение, о котором я расскажу позже – «чистый воздух каждому»…
Вам будет интересна - новая гипотеза о распространении коронавируса 2019-nCoV