Салат может быть вкусным и не вредить фигуре. Делюсь рецептом из своей копилки. Такой салатик можно кушать даже вечером Ингредиенты: Куриное филе - 200 гр. (в сыром виде) Яйцо - 1 шт Кукуруза консервированная - 60 гр. Фасоль стручковая замороженная - 200 грФасоль стручковая замороженная - 200 гр Сметана 10% - 2 ст. ложки Сметана 10% - 2 ст. ложки Соль, горчица, специи по вкусу ⠀ Приготовление Филе отварить, остудить, нарезать кубиками. Фасоль отварить в подсоленной воде, остудить. Яйцо отварить, остудить, нарезать кубиками. Смешать сметану с горчицей для заправки (можно просто с солью и специями, на ваш вкус). Нарезанное филе, фасоль, яйцо и кукурузу перемешать, заправить сметанным соусом. Приятного аппетита!
Салат может быть вкусным и не вредить фигуре. Делюсь рецептом из своей копилки. Такой салатик можно кушать даже вечером
Ингредиенты:
Куриное филе - 200 гр. (в сыром виде)
Яйцо - 1 шт
Кукуруза консервированная - 60 гр.
Фасоль стручковая замороженная - 200 грФасоль стручковая замороженная - 200 гр
Сметана 10% - 2 ст. ложки Сметана 10% - 2 ст. ложки
Соль, горчица, специи по вкусу
⠀
Приготовление
Филе отварить, остудить, нарезать кубиками.
Фасоль отварить в подсоленной воде, остудить.
Яйцо отварить, остудить, нарезать кубиками.
Смешать сметану с горчицей для заправки (можно просто с солью и специями, на ваш вкус).
Нарезанное филе, фасоль, яйцо и кукурузу перемешать, заправить сметанным соусом.
Приятного аппетита!