Караул, менопауза! «Бояться нельзя лечить» – некоторые в этом предложении ставят запятую после первого слова и бессильно опускают руки. Поезд ушел, обдав напоследок черным дымом из паровозной трубы. Спешить больше некуда.
Но это неправильно.
Во-первых, в современном мире и поезда другие, без черного дыма. И мы уже не те, – более мобильные, обладающие массой новых возможностей и знаний…
А во-вторых, говоря о менопаузе, конечно же, не стоит употреблять слово «лечить», все же это естественный процесс… Но таки лечить, а точнее, бороться с ней можно!
Если не опускать руки – и не верить расхожим мифам. Например, таким:
Менопауза – это обязательный набор веса
Вовсе нет. В этом вопросе все так же индивидуально, как в вопросе появления так называемых приливов – состояний, вызываемых нарушением терморегуляции организма.
У кого-то появляются проблемы с набором веса – а кто-то его даже теряет, бывает и такое. Мы все генетически очень разные.
Впрочем, даже если лишние килограммы упрямо нарастают на талии и бедрах, отчаиваться не стоит. Специальная диета, занятия физкультурой, прогулки, танцы – творят чудеса! Образ жизни – это не менее важно, чем генетика.
«Гормоны от менопаузы» – это вредно
А вот здесь внимание, максимальная осторожность! Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) действительно может причинить вред. Особенно если таблетки вы назначаете себе самостоятельно.
Например, такая ошибка – пить препараты для повышения эстрогена, что вроде бы логично при борьбе с возрастными изменениями женского организма… В то время как ваш организм молит о подпитке тестостероном! Представьте себе, бывает и такое!
То есть если вы начали «лечение», всего лишь начитавшись рекламы лекарственных препаратов, и не нашли времени на очное обследование у гинеколога-эндокринолога, не разобрались со своими показаниями и противопоказаниями, – риск ухудшить ситуацию становится просто гигантским.
Не допускайте обидных ошибок! Легкомысленное отношение к ЗГТ может очень и очень дорого стоить! В то время как грамотно подобранные препараты способны результативно, действенно помочь.
Менопаузу не выдерживают ни кости, ни нервы
Да, нередко о менопаузе говорят, что это «начало конца». И нервы становятся никуда не годными, и кости. Истерики, остеопороз и прочие неприятности.
Конечно, доля правды в этом есть.
В период менопаузы из-за гормональных изменений в организме женщина действительно становится более раздражительной, и дефицит костной массы может достигнуть 10% и более, но и здесь не стоит опускать руки.
Диета, правильные физические нагрузки, назначенные врачом комплексы витаминов и минералов и да, при необходимости профессионально подобранная заместительная гормонотерапия – настоящие палочки-выручалочки, это буквально так.
«Бояться нельзя лечить» – ставьте запятую в этом предложении правильно!
__________________________
Понравился материал? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал! Для вас – масса любопытных подробностей, касающихся женского здоровья и правильной интимной гигиены. Об этом важно знать всё!