Ну вот и каникулы, и отпуск! Уезжаем вместе с детьми на дачу. Планы мощные: тренировки, прогулки на свежем воздухе, творчество и сон.
Сегодня все по плану. Ела запеченую горбушу, в столовой взяла салат и перловку, итого за день вышло 770 кк. Ходила пешком на работу и в результате 11 тысяч шагов. И у меня остался запас для горячо любимой фунчозы! Ура!
Я люблю предвкушение отпуска. Этот первый вечер иногда самый лучший за все время. Впереди всего неделя, семь дней, и потом я начну торопиться, начну бояться, что не успею всего запланированного. Думаю, что в рамках диеты и осознанности мне необходимо научиться жить в действительности, полной жизнью, жить в сегодняшнем моменте.