Тему этой статьи навеяли , естественно, сегодняшние события.
Давайте попробуем разложить по полочкам все понятия. С порядком всегда проще работать, да и понимается как-то лучше, когда есть порядок и логика.
Паника- последствие страха, неконтролируемое чувство, которое имеет очень серьезные, часто трагические последствия. Предшествует панике страх, чаще всего, страх перед неизвестностью.
Если мы не знаем, к чему может привести ситуация или предполагаем самое худшее, то возникают панические настроения.
Это начальный этап паники, когда нервы на пределе, когда человек пытается собрать крохи информации, анализировать их, но уже не может смотреть на ситуацию спокойно и объективно.
Он начинает искать выходы из сложившейся ситуации. Зачастую, нервозность ситуации не дает возможности найти правильный выход, получается только хуже. Из-за этого паника только нарастает.
Самое плохое, когда ситуация (страх) вообще выходит из-под контроля. Тогда правильное решение найти практически невозможно.
Надо понимать, что паника ведет если не к гибели, то к таким последствиям, что они могут оказаться неизмеримо хуже начальной ситуации, когда возник страх.
Естественная и искусственная паника.
Надо понимать, что естественная паника возникает у человека, когда он не может найти выхода из ситуации. То есть, человека что-то напугало, и он не знает, что с этим делать.
Если человек способен все же собраться с мыслями, то он не допустит паники и возьмет ( ну ,по возможности) ситуацию под контроль.
Страх -гораздо более контролируемая эмоция, чем паника. Страх позволяет человеку рассуждать, принимать решения, выбрать путь безопасного выхода из ситуации ( опять-таки, по возможности).
Рассмотрим ситуацию.
Несколько лет назад в метро случилась аварийная ситуация, когда в тоннеле остановился поезд и не было возможности продолжать движение. Люди не поддались панике (хотя им, думаю, было очень страшно!) , вышли по тоннелю на станцию.
Никто тогда не пострадал,хотя нервное напряжение зашкаливало. Теперь представим себе, что было бы, если бы началась паника. Ведь она имеет свойство нарастать в геометрической прогрессии! Сколько бы людей погибло бы в давке!
Скорее всего, нашлись люди, которые смогли успокоить первых нервных и волнующихся, которые могли спровоцировать ( не нарочно, просто от страха) панические настроения.
Люди с самообладанием- это половина успеха в решении любых вопросов. Они спокойно и трезво рассуждают, что дает возможность решить проблему быстро, оптимально и с наименьшими потерями.
Вот вполне бытовая ситуация.
Вы собираетесь выходить из дома, время поджимает, надо быстрее на работу. И тут вы не можете найти ключи. На привычном месте их нет. В сумке нет, в кармане куртки нет.
Волнение начинает нарастать, потому что действует фактор времени. Вы нервничаете. Из-за этого не можете собраться с мыслями, ищите по привычным местам эти несчастные ключи. Время уходит-начинается паника. Это естественная паника из-за тупиковой (как вам кажется) ситуации.
Но достаточно прекратить паниковать, попытаться собраться с мыслями и вспомнить, куда вчера, придя домой, вы положили ключи.
Память подскажет, что они находятся в другой сумке ( на стуле под шапкой; упали и вы их сразу не подняли ,и забыли потом; в кармане брюк и т.д). И вы бы не потеряли столько нервов и времени, соберись вы сразу с мыслями.
С естественной паникой справиться намного легче, чем с искусственной. Искусственная паника- это привнесенная извне паника, подогреваемая специально с определенной целью.
Вот очень яркий пример искусственно создаваемой паники: люди скупали немыслимое количество продуктов из-за фейковых новостей о грядущем, якобы, карантине в городе.
И эту искусственно создаваемую панику уже подогревали сами люди своей естественной паникой, глядя на то, как другие сметают с полок продукты. Для чего создается такая паника- понятно.
А вот что надо делать, чтобы не поддаться искусственно создаваемой панике?
Слушать мнение экспертов, прежде всего. Не терять способности мыслить здраво. Анализировать ситуацию и предпринимать адекватные меры.
Очень надеюсь, что те продукты будут съедены, а не выброшены по прошествии срока годности.
Человеку свойственны сильные эмоции. Мы все испытываем разные чувства. Мы не роботы. Но контролировать свои эмоции все же стоит. Это сохранит вам много нервов, а может и спасти жизнь.
Нет ничего страшного с том, что человек поддается панике. Просто надо быстро взять себя в руки, постараться оценить ситуацию, и выход обязательно найдется!