Кто не хочет быть полностью здоровым, конечно же каждый из нас хочет сохранить свою красоту и здоровье как можно дольше. К сожалению с возрастом проблемы со здоровьем только увеличиваются, появляются боли в мышцах и суставах, проблемы со зрением и проблемы с пищеварением, ухудшается слух и т.д. Все специалисты утверждают, что это всё из-за неправильного питания и отсутствии физических нагрузок.
Существует хорошо известный в мире овощ - свекла. Свекла улучшает кровообращение, укрепляет сердечно-сосудистую систему и может обеспечить вас энергией на весь день. Свекла содержит криптофан и битоин, которые помогают контролировать стресс и успокаивают нервную систему, обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Благодаря этому свекла чрезвычайно полезна для здоровья человека. Я расскажу вам эффективный рецепт, который поможет воспользоваться всеми преимуществами этого овоща. Всего через несколько дней вы увидите изменения.
Ингредиенты: 2-3 свеклы, 2 луковицы, соль по вкусу, оливковое масло и яблочный уксус.
Подготовка. Очистите свеклу и отварите её в воде с щепоткой соли, после чего нарежьте её на мелкие ломтики. Затем нарежьте лук и смешайте со свеклой. Добавьте немного оливкового масла, соли и яблочного уксуса. Перемешайте салат и оставьте на час.
Употребление этого салата поможет эффективно очистить кишечник и печень, а так же улучшить зрение. Результат от этого салата вы почувствуете уже через 3-4 дня.