При выборе постельного белья основное внимание уделяется качеству ткани. Окрас простыней, наволочек и пододеяльников многие люди считают второстепенным и стараются следовать личным предпочтениям и соответствию интерьеру. Такой подход верен, но только отчасти. Ученые отмечают, что цвет может изменить настроение, улучшить или ухудшить работоспособность и здоровье человека. А как оттенок постельного белья влияет на сон?
Цвета и психология
При создании интерьера и подбора комплекта белья для постели многие люди ориентируются на моду. При этом спальня может выглядеть стильно, но не способствовать хорошему отдыху. Оттенки, преобладающие в окружающей обстановке, способны успокоить, взбодрить, настроить на романтику, вызвать агрессию, навести на размышления. Цвет оказывает на психологическое состояние человека такое влияние:
1. Белый. Символизирует чистоту и покой, но у некоторых людей ассоциируется с больничной стерильностью.
2. Красный. Цвет страсти, жизненной энергии. Настраивает на бурное проявление чувств. У агрессивных людей вызывает желание выразить эмоции.
3. Желтый. Ассоциируется с солнцем, теплом и богатством. Способен повышать настроение, побуждать к новым свершениям.
4. Оранжевый. Бодрит, возбуждает аппетит, повышает настроение.
5. Синий. Наталкивает на мысли о вечном, наполняет пространство прохладой, заставляет погрузиться в подсознание.
6. Голубой. По влиянию напоминает синий, но воздействует на подсознание мягче, умиротворяет.
7. Зеленый. Ассоциируется с природой, бодростью, жизненной силой, может снять агрессивный настрой.
8. Розовый. Способен снижать чувство агрессии, умиротворять, повышать настроение.
9. Коричневый, бежевый. Повышают жизненный тонус, создают ощущение комфорта, успокаивают.
10. Черный. Придает ощущение глубины и загадки, побуждает углубиться в себя.
11. Серый. Воспринимается нейтрально, не вызывает сильных эмоций и ассоциаций.
Белье с рисунками и сон
Узоры и картинки на постельном белье смотрятся красиво и необычно. Они привлекают внимание, делают интерьер спальни необычным. НО! В этом их минус для сна. Человек способен концентрировать внимание на рисунках и подсознательно строить ассоциации. Увиденный перед засыпанием тигр или яркий цветок может заставить мозг активно работать даже ночью. Это не способствует хорошему отдыху.
При выборе комплекта с картинкой нужно отдать предпочтение той, которая вызывает приятные ощущения, побуждает расслабиться. Исключение – постельные принадлежности для детей. Малышам яркие изображения помогают познавать мир и не препятствуют засыпанию.
На каком постельном крепче спится
Для быстрого погружения в сон и хорошего отдыха лучше отдать предпочтение комплектам, в которых преобладают такие цвета:
1. Белый. Он не вызовет ярких ассоциаций, оградит от навязчивых мыслей. Однако если в памяти всплывают печальные картины, лучше выбрать другой светлый оттенок.
2. Синий и голубой. Их способность заставлять погрузиться в подсознание, побуждает быстрее заснуть, забыть о дневных неурядицах.
3. Розовый. Настроит на мечтания, заставит забыть о ссоре и подумать о примирении во время пробуждения.
4. Серый. Сочетается с большинством оттенков, может снизить влияние агрессивного красного, тонизирующего оранжевого, глубокого черного.
5. Зеленый. Подходит мужчинам и женщинам. Помогает уснуть без навязчивых мыслей и проснуться бодрым.
Желаю хорошего отдыха и отличного настроения. Если понравилась статья, жмите «палец вверх» и подписывайтесь на канал.