Многие из нас знают, каково это : просыпаться после веселой вечеринки с головной болью, тошнотой, чувством жажды и иногда апатией. Специально для вас, наших читателей, мы знаем, как избавиться от этих мучительных признаков похмельного синдрома.
1. Выпить таблетку аспирина или цитрамона
А вот парацетамол лучше не пить, так как алкоголь нарушает процесс усваивания печенью действующего вещества, что может привести к воспалению этого органа и другим нежелательным последствиям.
2. Выпить побольше жидкости
Чтобы вывести из организма продукты распада этилового спирта, следует пить как можно больше жидкости (минеральной воды, несладкого зеленого чая с лимоном, морсов из смородины, травяных чаев)
3. Пейте сорбенты
Кишечные сорбенты надо было пить, конечно, до похмелья, но выводить из организма яды надо всеми доступными способами. Лучше выбирать не старый добрый уголь, а современные средства, потому что проглотить 10–20 таблеток угля с похмелья - такое себе счастье
4. Фруктовые соки и бульоны
Это не универсальное лечение, но такое жидкое питание помогает облегчить неприятные симптомы, а фруктоза из сока даёт энергию.
5. Прогулка
Хотя бы по дому. Движение помогает отвлечься, а на свежем воздухе легче выводить из крови продукты распада с дыханием.
!! Самое главное : не стоит похмеляться.
Новая доза алкоголя — это дополнительная нагрузка. В организме и так полно продуктов распада алкоголя, пиво или другие алкогольные напитки только добавят сложностей.
Когда подействует алкоголь, вам покажется, что стало легче. Но алкоголь быстро перерабатывается, потому что печень уже выделила множество ферментов для расщепления прошлой порции. Так что отравление станет сильнее.